熱心網友

你好，如果你的寶寶沒有缺鈣的癥狀，就不用特別補鈣了，因為，不少嬰兒發生厭食和便秘，這都和補鈣過多有關系。還有一些家長誤認為補鈣會加快骨愈合。其實除了更年期婦女和老年人外，通常情況下，骨折幼兒的體內并不缺鈣，因此無需額外補鈣。 　　　　少數孩子長期嚴重補鈣過量，還可能患上“鬼臉綜合征”：長著一張大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，兩眼距離甚遠，表情也怪異。這類孩子往往還伴有消瘦、智力低下、心...

熱心網友

你好，如果你的寶寶沒有缺鈣的癥狀，就不用特別補鈣了，因為，不少嬰兒發生厭食和便秘，這都和補鈣過多有關系。還有一些家長誤認為補鈣會加快骨愈合。其實除了更年期婦女和老年人外，通常情況下，骨折幼兒的體內并不缺鈣，因此無需額外補鈣。 　　　　少數孩子長期嚴重補鈣過量，還可能患上“鬼臉綜合征”：長著一張大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，兩眼距離甚遠，表情也怪異。這類孩子往往還伴有消瘦、智力低下、心臟雜音等疾病。 　　　　只要在飲食中，多給寶寶吃一些含鈣質豐富的食物就可以了：一周歲寶寶的多鈣食譜 　　一、香椿芽拌豆腐：　　選嫩香椿芽洗凈后用開水燙5分鐘，擠出水切成細末；　　把盒裝豆腐倒出盛盤，加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。　　此菜清香軟嫩，含有豐富的大豆蛋白、鈣質和胡蘿卜素等營養，很適合寶寶食用。　　二、蝦皮紫菜蛋湯：　　蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗干凈切小段；雞蛋一個，打散備用。　　用姜末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開后淋入雞蛋液；隨即放入紫菜、香菜，并加香油、精鹽、蔥花適量即可。　　此湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養素，對寶寶補充鈣、碘非常有益。 補鈣最好最經濟安全的途徑是食物，尤其是增加牛奶及其制品的攝入。牛奶含鈣量很高，每100毫升含100毫克鈣左右。且吸收率高，還可提供優質蛋白質、維生素和微量元素，有利于改善整體營養狀況。嬰兒應同時補充VD，以利鈣的吸收。　　蝦皮（991毫克鈣／100克）、堅果類（花生284毫克鈣／100克）、黑芝麻（780毫克鈣／100克）等含鈣也很高。大豆含鈣量為191毫克／100克，故豆制品含鈣豐富，而且大豆蛋白不會引起尿鈣排出增加，大豆類黃酮還有防治骨質疏松作用。西藍花菜、甘藍菜（128毫克／100克）等綠色蔬菜含鈣豐富且草酸含量少，也是鈣的良好來源。