熱心網友

　男女雙方第一次過性生活，為了雙方的身體健康和保證性生活的和諧，性交前和性交后，都要注意個人清潔衛生。一般應采取下列措施：　　　　1。洗澡。　　　　性交前，有條件的應洗澡，清洗身上的汗膩，消除汗臭，以免同床時汗臭味使對方反感和厭惡。洗熱水澡時，要特別注意清洗外生殖器官，除去陰莖上的污垢，尤其是龜頭冠狀溝上的垢泥、包皮過長的包皮垢，清除大小陰唇皺褶中的污垢等，以免性交時，將這些臟物帶進陰道內。用溫熱水洗澡還能加速血液循環，對生殖器官產生良性刺激，這對過性生活有好處。沒有條件洗溫水澡的，也應用一盆溫熱水清洗外生殖器官。在可能情況下，男女雙方都可以往身上如前胸、前額、腋下等部位噴一點香水，香水給人以愉快的感覺，還可以刺激性欲。但噴灑香水時，千萬不要噴到生殖器，以免引起生殖器官炎癥。　　　　2。更換內衣褲。　　　　洗完澡或擦洗完以后，要更換上干凈清潔的內衣褲。　　　　3。刷牙漱口。　　　　性交前刷牙漱口十分重要，夫妻同床共枕，頭靠著頭，說悄悄話時，臉對著臉，親熱、接吻時更是嘴對著嘴，如果滿嘴臭味，會使對方惡心反感，從而降低性欲。因此，初夜洗澡、洗臉后，一定要刷牙漱口。　　　　4。將衛生紙或干凈毛巾墊在新娘的臀部和陰道口下方。　　　　初次性交，處女膜破損會流出血液，性交過程中，陰莖抽動時，也可能將陰道內精液、分泌物帶出，為了不弄臟床單、褥子，性交前應該用衛生紙或干凈毛巾、布等，疊成一個厚厚的小墊子，墊在新娘臀部和陰道口下方。性交中止，即將墊子折疊好拿掉。　　　　5。準備好衛生紙和干凈毛巾。　　　　性交后用來互相擦拭生殖器，性交后的清潔工作更為重要。性交結束后，男方將陰莖由陰道中抽出時，女方可雙手拿著衛生紙，一只手用紙包住剛抽出的陰莖，使陰莖上的粘液不亂流亂滴；另一只手將衛生紙從陰道口的下邊捂住陰道口，防止陰道內的粘液流到肛門和臀部，男方可用衛生紙幫助擦拭女方的外陰，這種互相擦拭的做法雖是小事，但在對方心里會產生感激，無疑是對性生活的一種額外補償，有利于增進感情，如果性交后并不感到疲勞，最好是馬上用溫水清洗一下生殖器。陰道有自潔自凈的功能，因此，性交后，不要用水沖洗陰道，也不要用衛生紙或毛巾往陰道內擦拭，以免損傷陰道內膜，破壞其防御機能。 。

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不是你自己有這種情況，很常見．等有經驗了以后就好了．

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結婚后就好了

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第一，雙方都很緊張，黑燈瞎火，著急忙慌，該看到的沒看到，該摸到的沒摸到，第二，缺乏經驗，雙方都沒有很好的前嬉階段，都沒有進入狀態。多來幾次就可以體會性福了。