我現在孕7個月，寶寶晚上有時踢我肚皮很厲害，我以為是自己的姿勢不對， 可是長時間左側睡， 我自己睡眠質量很差，請問有什么方法緩解！ 謝謝大家！！！！！

熱心網友

你必須要側睡，最好是左側睡，這樣有利于胎兒供氧，如果不側睡胎兒缺氧當然會不舒服，就會踢你。

熱心網友

為了寶寶你還是最好朝左側睡,你可以在右側掂一枕頭,這樣的話,可以稍稍舒服些.

熱心網友

反正就是不要仰臥和俯臥 兩側睡都行 孕媽媽一定要休息好啊

熱心網友

那是你的寶貝太調皮了，建議還是左側睡比較好。