我的眼睛近視很深，以前在學(xué)校的時(shí)候并不是這樣。而現(xiàn)在由于長(zhǎng)天坐在電腦跟前，眼睛總是受不了。視力也越來(lái)越低，總是很擔(dān)心自己的視力會(huì)一直下降下去，會(huì)影響到我的生活和學(xué)習(xí)。現(xiàn)在這樣那到老了不就什么也看不見(jiàn)了嗎？那樣我該怎么辦？請(qǐng)大家告訴我會(huì)這樣嗎？

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一、八小時(shí)之內(nèi)每隔45分鐘請(qǐng)休息幾分鐘，離開(kāi)電腦一下，比如喝口水，上廁所之類，經(jīng)證明45分鐘是最好的休息時(shí)段。二、工作里盡量讓自己放松：緊張是倒致視力下降的原因之一。小時(shí)候做過(guò)眼保健操嗎？如果記得，可以試試。三、如果顯示設(shè)備太差，請(qǐng)更換。（挑選有嚴(yán)格認(rèn)證的顯示器或液晶顯示器）如CRT顯示器，請(qǐng)一定將刷新率調(diào)整到85四、避免顯示器屏幕反光（只須將顯示器轉(zhuǎn)一些角度即可）.

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