我是學生，但上課時無法集中精力，回家后有時不知要干什麼，有沒有類似的治療方法，好的音樂有沒有？

熱心網友

對于高中生來說,高考的確是擺在面前的一個大問題,我也是剛從高中走出來的一個學生,我來自以殘酷教育出名的山東省,我在高中時有很多同學也出現過你說的情況,有的甚至厭食,失眠,但是我覺得對于高考,完全沒有必要這么緊張,只要你努力了,你付出了,就一定會有收獲,付出但得不到收獲的情況發生的概率小而又小!堅定你的信心是非常重要的!一定要有自信,有背水一戰的勇氣和信心!即使你的基礎不是很好,你也要相信一點:寧可戰死,不可嚇死!雖然我這么說有點殘酷,但是這是我從我的高中生活中總結出來的一點經驗;要想在高考中笑到最后,一定要有一種信念:我可以更努力,我可以作到,我可以在高考中笑到最后!但這不光是說的問題,更重要的是你要努力!對于你說的情況,我可以給你提一點建議:如果你認為音樂可以調節你的心情,你可以聽聽有關心理治療的一套四季的磁帶,里面沒有歌,只是些很空靈的旋律,還有就是班德瑞的音樂,空靈,深遠,對平靜心理有很大的幫助。但是,我的個人建議:與其調節心情,放松自己,倒真的不如去聽寫振奮的歌:壯志雄心(陸毅)了不起(羽泉)從頭再來(劉歡)踢出個未來(劉德華)。。。。。。。。振奮你的意志,比聽歌來放松你自己的心靈更有效,不要期望大學的輕松生活,做為一個在大學里度過半年多的大學生來說,大學并不輕松,尤其是重點大學,不要奢望在這里放松自己,一放松對自己的要求,什么情況都可能發生!你實在疲勞,或者心里不想學習的時候,出去跑步,踢會球,都不失為放松的一種方式,聽音樂,尤其是放松的音樂,對一個將要面臨高考的學生來說,不是件很好的事情。 堅強些,努力些,一切皆有可能! 預祝你在高考中取得好成績! 交大師兄的陋見。

熱心網友

我以前也這樣，但高3以后，心理就發生變化了！我不斷的想：要玩什么時候都可以，但不是現在，過了這幾個月就可以好好玩了，而且高考的恐懼也讓我沒心情玩了！