請教心理專家:我有一奇怪可怕想法,要是在關(guān)鍵時候分神就不好了,如考試,,后來真的考試時想到這可怕想法,怎辦請教心理專家:我陡然有一種奇怪可怕的想法,要是在關(guān)鍵的時候分神就不好了,如考試時這樣.講話時這樣,我很害怕會這樣,后來真的考試時想到這個可怕的想法,真的分神了,一直到現(xiàn)在,這個障礙都沒解決.有時講話好好的會害怕分神,結(jié)果這時真的就在分神啊!這多可怕,后來發(fā)展到只要狀態(tài)好,便出現(xiàn)這可怕的障礙-我會分神啊!結(jié)果就狀態(tài)馬上不好了,到現(xiàn)在我32歲了,還是沒解脫出來,我很痛苦,各位老師幫幫我!!!謝謝!!!
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你似乎有強迫性思維的傾向.因為你會不由自主地出現(xiàn)這種想法,而且無法擺脫.因為不知道你這種強迫性自我暗示的程度和輻射面,所以還是建議你去做心理咨詢.雖然需要花錢,但可以讓自己改變.況且當(dāng)心理咨詢師感到棘手的時候,他可以在心理咨詢結(jié)尋求幫助,所以你將面對的是整個心理咨詢師群,這比你自己努力要好得多.宜早不宜遲,相信你一定會成功.
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有強迫癥傾向像我晚上關(guān)燈回房睡覺,明明自己已經(jīng)關(guān)了燈,老覺著不放心,非要起床再看看燈關(guān)了沒有只不過你的癥狀表現(xiàn)與我的不同罷了我找精神科醫(yī)生看過,沒效果想找心理醫(yī)生咨詢,又嫌貴我現(xiàn)在是買相關(guān)心理書進行自助.一般,這種心理疾病與平時學(xué)習(xí)工作壓力太大有關(guān).
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同意-----回答者：船員是的， 這種就叫心理暗示。以后做事情別去多想，即使想也想著一定會成功，會做得很好很好！！！！
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你這個問題在心理學(xué)上叫心理暗示，解鈴還需系鈴人，比較簡單的方法是，用其人之道還治其人之身，首先要增強自己的自信心，你能暗示自己‘分神就不好’，你也可以暗示自己‘分神也沒關(guān)系，照樣能把事情做好’，其實我相信，在以往的過程中，你也沒有犯過什么大錯，只是自己強化了問題的嚴重性，把不嚴重的問題看的嚴重了。不知你聽說沒有，現(xiàn)在有些學(xué)者對“一心不能二用”提出質(zhì)疑，甚至提出“重疊思維、交叉思維是一種能力，對一些...
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你這個問題在心理學(xué)上叫心理暗示，解鈴還需系鈴人，比較簡單的方法是，用其人之道還治其人之身，首先要增強自己的自信心，你能暗示自己‘分神就不好’，你也可以暗示自己‘分神也沒關(guān)系，照樣能把事情做好’，其實我相信，在以往的過程中，你也沒有犯過什么大錯，只是自己強化了問題的嚴重性，把不嚴重的問題看的嚴重了。不知你聽說沒有，現(xiàn)在有些學(xué)者對“一心不能二用”提出質(zhì)疑，甚至提出“重疊思維、交叉思維是一種能力，對一些特殊的人群可以培訓(xùn)，成為一些特殊的人才，你也許還是一個特殊的原料，經(jīng)過一些特殊的培訓(xùn)，壞事轉(zhuǎn)化為好事，也不是沒有可能。如愿交流 zj199zj199@ 不必痛苦！！！
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做一些簡單的易成功的事情來增強自己的信心