有人說“鈣爾奇D”是胃溶性的，容易吃了便秘或得結石，還是腸溶性的比較好。是這樣的嗎？什么牌子的鈣片好？物美價廉，吸收好

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有幸看到過中央電視臺《健康之路》節目，預防骨質疏松、補充鈣，大夫推薦“鈣爾奇D”是物美價廉，吸收好的補鈣產品。沒有聽說吃了便秘或得結石。我一直吃它補鈣，也沒有什么不良反應。美國“樂力”補鈣效果也不錯。

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什么鈣片倒不是很關鍵的問題，只要是正規的廠家生產的符合國家安全標準的藥品。但在補鈣的同時，一定要多曬太陽或吃魚肝油。因為魚肝油含維生素D，紫外線也能使人體合成更維生素D，維生素D能促進鈣的吸收。就像過河就需要船一樣，而維生素D就像船一樣。

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樂力。我去年小腿在夜里老是抽筋，連續吃了一個多月就沒犯?，F在為了預防巧不巧吃一粒。

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安利的不錯

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樂力