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手淫又叫自慰，從狹義的概念是指用手來撫摸自己的外生殖器，使心理上得到滿足，達到自慰的一種現象。從廣義講，任何方式的自我與互相間的撫摸以求自慰和滿足的行為，男女老幼不同年齡皆有，但手淫的人在青少年中是一種較普遍的現象，國內一組資料提示86%有手淫史，發生手淫的年齡多數從12～16歲開始，平均年齡14歲，與開始有遺精的年齡吻合。手淫在我國是一種“隱私”，絕大多數人都不公開承認和談論這種性行為。多少年來，手淫到底有害，無害，還是有益，一直爭論不休，尤其近10年來，手淫為男性普遍關心的問題，出版物中不同作者對手淫的評價頗不一致。如“手淫是沒有害的，是性成熟過程中的正常現象，是一種正常的普遍的自慰性性行為”，但有人認為“手淫可以不射精，并作為陽痿、慢性前列腺炎等病癥的治療方法，等于加強生殖器的鍛煉”，真是眾說紛紜。如何評價手淫? 對這個問題不能一概而論，對一個心身健康，認識正確的人，適度的手淫并無害處，特別是夫妻長期分離，女方有病，妊娠禁欲，婚后由于夫妻間的需求差異，不可能完全一致，某一方有時也會以此種方式來彌補其不足，那么，此時用手淫的辦法是較為現實的。未婚男女，每月有規律的手淫1～2次，以解除心理上的或生理上的滿足， 并不影響健康，在醫生指導下進行手淫的方式還是治療某些性功能障礙的辦法之一，臨床上常用手淫采集精液標本，以供臨床檢查。手淫本身不會帶來任何損害和不良后果。假如頻繁手淫，成為習慣，甚至認為手淫可以代替性生活，手淫后又造成一種精神負擔而難以自拔，特別是一些人發生手淫，會產生內疚和自責心理，往往想要改正，可是在生理的自發沖動下又難以自制，從善的心愿又遭到挫折，導致精神上的損害。而且過度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等，主要表現為：(1)中樞神經系統和全身癥狀　如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。(2)泌尿生殖系疾病　慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。。

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既然不知道就別做了,大了就會知道的,可以做,但要適度

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手淫就是男女到青春期有性要求后，自己用手或者其它東西愛撫自己的性器官，而獲得性高潮、性滿足

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手淫是低水平的心理平衡 筆者不揣淺陋，集心理咨詢臨床實踐中親歷的手淫問題的案例，鄭重提出：早期的手淫有害論，因其蒙昧迷信而不值得一提；為了給手淫問題的心理咨詢與治療提供科學的思想觀點、正確的心理行為指導，應探究一些手淫者產生心理障礙的原因。 因手淫產生的心理問題并非源于"手淫有害"的荒誕之論，而是健全的理性與異常的行為沖突的必然結果。手淫是典型的隱私行為，又因其為公眾道德理念所不容，而成為一個"冰點話題"。在我個人積累的有關手淫的訪談資料中，85％的男性和90％的女性在早期的手淫活動中，并不清楚自己的行為就是手淫，更無從知道"手淫有害" 的歪論。及至自己難以從這一行為中自拔，感受到來自生理的疲憊倦怠和心理的頹廢后，才會通過書刊、傳媒"對號入座"。值得一提的是：他們普遍接受的是關于"手淫無害"的宣傳，但是心理問題不見緩釋；"手淫有害"的怪論雖然被作為批判的靶子，但人們卻因為與主觀感受相吻合而寧信其有。 性是一種與生俱來的能量，需要順乎自然的釋放渠道--男女交合。研究表明：人以正常的方式生活是兩個方面的生存智慧融會貫通的結果：其一，本能智慧，這是人類進化過程中，以本能的形式自然傳承下來的認知行為模式。人的本能智慧體現在性行為中，是可以不學而能地以男女正面相對的方式實施心身合一的愛。人會本能地厭惡其他方式的性滿足，包括獨立性行為--手淫。其二，習得智慧，這是個體社會化過程中發展起來的心理行為模式。現實生活的耳濡目染給了我們這樣的生存意識--男女相伴是有益于身心健康的幸福生活，形單影只是難熬的精神困境。但手淫這種完全為習得智慧所不容的異常行為，怎么可能產生坦然自若的滿足感受？ 手淫因為其本身的性色彩而被定為性行為。其實，手淫者并不能從中獲得真實充分的快樂和滿足。手淫行為的心理背景大致如此：缺乏有感召力的行動目標，現實生活無法使自己獲得成就感，精神處于空虛和壓抑狀態。因而手淫中的性，已經不是性本身，而是選擇了手淫作為宣泄現實造成的心理壓力，以求獲得低水平心理平衡的行為方式。心理醫生清楚地看到這一點，才可以與手淫問題求詢者一起探尋到富有建設性的生活模式，讓他們干凈利索地告別昨天。 此外，有些青少年手淫后，往往變得性格內向、社交困難、愛好貧乏。20世紀初，美國著名性醫學權威馬斯特斯教授和約翰遜博士以實證主義的科學研究證明：男性一次達到性高潮的手淫，與一次完整的性交對身體的影響無顯著差異。據此，手淫問題研究學者產生了這樣一個思維邏輯---既然手淫本身并不構成手淫有害論者宣揚的危害，而手淫者又普遍會產生心理壓力、生理問題，那么這筆賬就應該記在"手淫有害"的錯誤觀念上。換言之，如若不是"手淫有害"的錯誤觀念作祟，根本不會產生手淫后的心理問題。 人是身心一體的，手淫對人的影響絕不只是生理影響，對心理健康的影響不容忽視。這是一種以不良心理感受為特征的"手淫后效應" --手淫者不能以正常的方式解決性需求問題，導致低人一等的自卑感，無法與別人溝通，心中產生難以排解的閉鎖感。耽于這一行為難以自拔的空虛感，手淫使許多青少年不僅沒有放松和歡愉，只有事過之后的頹廢和悲哀，這樣的心態之下，無從以樂觀向上的進取精神對待工作，難以坦然自若地待人處事。 筆者認為，手淫既非有害論所夸大其詞的那么有害，也非無害論所輕描淡寫的那么無害。如果你安于現實的生活狀態，手淫是你保持低調心理平衡的"減壓閥"，如果你希望建設性的人生，就要與手淫作別。在多年的心理咨詢實踐中，我探索了一種戒除手淫的心理咨詢策略：全面調整生活節奏和內容，淡化業已造成的不良影響。只要現在你眼前有目標，心中有動力，誠實地付出智慧和汗水，樂觀地對待艱苦和挫折，學會合作，培養情趣，你就會是一個全新的你！ 。

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不會拉。多吃點好的就成

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有點傷身體，我又體驗

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順其自然,適可而止.

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沒有做過就不要去試了，等長大就知道了，好好學習。

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手淫就是男女到青春期有性要求后，自己用手或者其它東西愛撫自己的性器官，而獲得性高潮、性滿足。你首先要正確認識。幾乎90％以上的成年人在一生當中都有手淫的歷史 。這很正常。從純生理上講，手淫與兩個人做愛的感覺和結果是一樣的，只是心理感覺不一樣。適當手淫，一方面可以釋放出自己的性要求和壓力，一方面提高自己對性的感受和認識。自尉的危害，其實主要是由于原來宣傳上的誤導，使一些人心理負擔過大而造成的。但需要指出的是，手淫一般一周1-2次為宜，不能太多。 如果手淫過渡了，太頻繁了，就不好了，就會影響身體，影響今后的性生活。任何一種事情都有一個度，在適度范圍內就不影響身體，也不影響性，不影響生殖，但是如果把握不好這個度，次數太多了，就會對你的身體和生活有一定的影響。把握好自己！

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當然用手啦,多了還是要傷身體的.