我已經(jīng)被手淫害慘了!有沒有人能救救我!幫我戒掉這壞習(xí)慣!!

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這個毛病可是不好戒的 你要自己矯正心態(tài) 別老胡思亂想慢慢就會好的

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當想手淫時趕緊轉(zhuǎn)移注意力，忍過幾天就好了

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鍛煉可以讓你的頭腦沒有空閑去想這件事，女朋友可以占據(jù)你的思想讓你為她煩惱，所以你可以二選其一或都選，可以讓你戒掉

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最好的辦法是你自己解決你心理對手淫的依賴,找個女朋友可以幫助你

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解鈴還需系鈴人！

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找個女朋友是最好的解決辦法！完全靠自己戒掉還是比較難的，我也是有同感的，所以我采用了以上的辦法，保證你都膩了手淫，只是作為自我調(diào)節(jié)的手法而已！

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專家說穿女式內(nèi)褲可以解決這個問題，是真的，雖然看上去很滑稽。

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做變性手術(shù)去。

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找個女朋友

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自尋煩惱啊,心理因素,別緊張啊

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有呀,就是每次要手淫的時候就去洗個冷水澡,如果還是不行的話,那就只有去招雞了.

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手淫沒什么壞處為什么要戒？

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找個女人幫忙解決。

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不要怕，這是正常的呀。我可以告訴你，在這個世界上，沒有一個人沒有手淫的！一個很權(quán)威的醫(yī)學(xué)專家說過他就有手淫的現(xiàn)象。只是我們有的人手淫的次數(shù)多少的問題了！我不知道你是什么情況，你不防下次給我說說看，我才能給你答案。我的E-mail是vane0@ 我們那是聊吧！手淫并不影響健康的，但你的次數(shù)不能太多。

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快點結(jié)婚

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結(jié)婚,結(jié)婚是最好的辦法.

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多充實自已的生活，尤其是夜生活，不要讓有多余的時間去想這個問題，或者找別人一起與你同住，這樣你就沒有條件手淫了，久而久之就可以戒掉這壞習(xí)慣!!

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等累了再上床睡覺.

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最好的辦法就是盡快找到一個性欲強的女人做你的性伴侶，到時候你就不會有興趣再手淫了，只是要小心你的身體。

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多鍛煉,晚上不要胡思亂想

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你必須首先找到手淫的根源，其次端正思想，保持一個健康的心態(tài)！