我今年24歲了，女兒有九個月。從月子里腰一直痛到現在。

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可以使用中醫治療效果顯著.如果方便可以與我們聯系.電話: (三芝堂診所)

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我是一位中醫師。服此方有效：寄生15g杜仲15g獨活12g羌活12g益母草30g千年健10g當歸10g川芎10g白芍12g熟地30g秦艽15g川續斷15g.水煎沸后10分鐘，口服。一日一劑，一劑水煎二次。連服10天為一療程。

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產后腰痛、肢體關節痛病因癥狀產褥期（月子里）因機體血脈空虛，氣血運行不暢，稍為勞累或感受風寒外邪即易發病。腰痛、肢體關節酸痛麻木可謂常常見到。它們的自療方法雖然類似于日常的筋骨酸痛痹癥，但應該突出“虛”這個本質。補益中兼以舒筋活絡?！∽辕熥⒁馐马?1)產婦毛孔松弛汗出較多，切勿捂汗，宜勤擦或及時更衣。(2)產房空氣要清新流通，但要避免...

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產后腰痛、肢體關節痛病因癥狀產褥期（月子里）因機體血脈空虛，氣血運行不暢，稍為勞累或感受風寒外邪即易發病。腰痛、肢體關節酸痛麻木可謂常常見到。它們的自療方法雖然類似于日常的筋骨酸痛痹癥，但應該突出“虛”這個本質。補益中兼以舒筋活絡。　自療注意事項(1)產婦毛孔松弛汗出較多，切勿捂汗，宜勤擦或及時更衣。(2)產房空氣要清新流通，但要避免直接吹風，以免風寒入侵。(3)雖然提倡產后四點起床，但也宜量力而行，勉強過早起床活動，久坐久立，甚至操持家務，容易損傷筋骨導致肌體酸痛。(4)提倡洗澡。但應該選用擦浴，慢慢再淋浴。水濕宜稍高于皮膚，浴室氣溫接近體溫，謹防著涼受寒。(5)夏季仍宜穿長衣褲（薄型布、綢質）?？照{控溫不宜過低，以皮膚略有汗出為妥。空調房也宜有通風口，電扇只能吹轉彎風。(6)忌進生冷食品、包括水果、汽水、飲料。產后２周內更宜注意?！∽灾委煼ǎ保伤幾辕煼?1)青娥丸，每次６－９克，每日３次。溫水吞服。本方偏重于腰內空痛、酸痛、腳膝酸軟的腎虧者。(2)補腎強身片，每次４片，每日２次。溫水吞。本方偏重于腰內空痛、酸脹、腳膝酸軟的腎虧者。(3)產靈丹，每次１－２粒，每日２次，溫水吞服。(4)祛風天麻丸，每次１－２粒，每日２次，溫水吞服。２．驗方自療法(1)杜仲３０克、紅棗１２克，煎湯服。每日１帖。(2)五加皮９克、川斷１２克、木瓜１２克、懷牛膝１２克、當歸１０克、紅花６克，分２次煎服，每日１帖。(3)桑寄生１０克、白芍１０克、杜仲１２克、懷牛膝１０克、川芎６克、當歸１０克、人參５克，分２次煎服，每日１帖。３．飲食自療法(1)生米仁６０－１００克、雞血藤３０克，先煎藥取汁，再燒米仁至酥加糖食用。(2)母雞１只、桑枝３０克，共煮，吃雞喝湯。(3)芝麻５０克、胡桃肉５０克、豬肚１只，共煮食。(4)豬腰子２只（或羊腰子２只）、杜仲１０克，共煮，食腰喝湯。用于產后腰痛。４．外治自療法(1)桑枝３０克、獨活１５克、桂枝１０克、生姜３片、當歸尾１０克、赤芍１５克、川芎１０克。煎汁浸多層外敷于痛處，保濕半小時，每日２次。(2)生川草烏各１５克、樟腦１０克、桂枝１０克，浸入白酒，１周后可用。敷于疼痛處１５－３０分鐘。每日１次。(3)香桂活血膏或麝香虎骨膏貼于疼痛處。(4)皂角６０克、頭發１５克，水煎熏洗腳痛處，每日多次。用于產后足底、足跟痛者?！”苊庹`診由于舒筋活絡止痛藥大多有燥熱之性，忌隨便取用或過量服用，以免產生口干、口氣穢臭、大便干結、汗增多、口臭呼氣覺熱等陰津受損、內熱旺盛的副作用，不利產后調養。關節疼痛，伴見紅腫、口干、舌苔黃厚，疼痛處遇熱反加重。這是熱性關節炎，不能取用上面的自療方法。