便秘怎么治？
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多吃粗纖維的食物，注意運動，可以經常按摩腹部。如何預防便秘發生 １、每天早晨起床后飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水，可以增加消化道水分，有利于排便。 ２、介紹幾種潤腸通便的方法，您不妨試試： （１）白薯：蒸熟或熬白薯粥食用。 （２）核桃仁和黑芝麻炒香，搗成細末，加白糖拌勻，每次２至３匙，每天２到３次。 （３）蜂蜜調水飲。 ...
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多吃粗纖維的食物，注意運動，可以經常按摩腹部。如何預防便秘發生 １、每天早晨起床后飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水，可以增加消化道水分，有利于排便。 ２、介紹幾種潤腸通便的方法，您不妨試試： （１）白薯：蒸熟或熬白薯粥食用。 （２）核桃仁和黑芝麻炒香，搗成細末，加白糖拌勻，每次２至３匙，每天２到３次。 （３）蜂蜜調水飲。 （４）去核大棗，帶皮食用。 （５）黑木耳加水燉軟后服用。 （６）決明子炒焦，開水沖泡茶飲。 （７）生首烏３０克煎湯，分兩次服用。 多數人只要單純地加強鍛煉，增加纖維和水分的攝入就可以改善。如果無效，或者屬于慢性便秘，則必須做肛門、直腸的檢查和腹部Ｘ線檢查，排除器質性疾病。長期使用通便藥是不可取的方法，因為濫用通便藥很容易引發腸擴張和損害腸功能。
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如何治療便秘 1. 增加膳食中纖維素含量：腸蠕動減慢，使糞便在腸道中貯留時間延長，更多水分被吸收，糞便變得干硬，不易排出。纖維素可以象木屑一樣吸收水分，保持糞便軟濕。正常人每日攝入的纖維素含量應達20g，帕金森病患者應更多，然而由于腸道蠕動減慢，多巴制劑的不良反應，患者食欲降低，攝入通常不足。某些水果，如棗、無花果、梅脯，蔬菜，未經處理的谷康，整粒稻谷和豆類（如蕓豆和蠶豆），富含纖維...
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如何治療便秘 1. 增加膳食中纖維素含量：腸蠕動減慢，使糞便在腸道中貯留時間延長，更多水分被吸收，糞便變得干硬，不易排出。纖維素可以象木屑一樣吸收水分，保持糞便軟濕。正常人每日攝入的纖維素含量應達20g，帕金森病患者應更多，然而由于腸道蠕動減慢，多巴制劑的不良反應，患者食欲降低，攝入通常不足。某些水果，如棗、無花果、梅脯，蔬菜，未經處理的谷康，整粒稻谷和豆類（如蕓豆和蠶豆），富含纖維素，增加這些食物的攝入是預防便秘的第一步。蠶豆中含有左旋多巴，每150g蠶豆約含250mg左旋多巴。纖維素還能通過服用甲基纖維素、車前籽補充。補充這些物質的同時需多飲 水，每天6~8杯水有助于更好發揮作用。 2.體育鍛練：增強腹部和盆部肌肉力量，可促使糞便更快進入直腸。活動也能加快腸蠕動，減少糞便貯留時間。 3.經常喝熱飲料，如熱水或熱茶能松弛腸道肌肉。 4.番瀉葉及其制品：下面為一通便秘方可供參考：100g番瀉葉置于3杯沸水中5分鐘，取出后放入一大罐中，加入500g梅脯、500g葡萄干、500g無花果，加水煮沸5分鐘，令其自然冷卻，加一杯檸檬汁，混勻后置于玻璃容器內冷藏貯存，可放置較長時間。每日服用1~2湯匙，也可加在饅頭或面包中食用。 5. 瀉劑：能增加腸內水分，促進蠕動，軟化糞便或潤滑腸道促進排便的藥物，分為容積性、刺激性和潤滑性瀉藥三類。通常我們不主張使用峻下藥物，因為長期使用該類藥物可加重便秘。a)容積性瀉藥：為非吸收的鹽類和食物性纖維素等物質。 i. 硫酸鎂，也稱鹽類瀉藥。在腸道難以吸收，大量口服形成高滲壓而阻止腸內水分的吸收，擴張腸道，刺激腸壁，促進腸道蠕動。此外鎂鹽還能引起十二指腸分泌縮膽囊素，刺激腸液分泌和蠕動。一般空腹服用，并大量飲水，1～3小時即發生下瀉作用，排出液體性糞便。導瀉作用劇烈，不主張用于帕金森病患者的導瀉。 ii. 乳果糖為半乳糖和果糖的雙糖。它在小腸內不被消化吸收，故能導瀉。未被吸收部分進入結腸后被細菌代謝成乳酸等，進一步提高腸內滲透壓，發生輕瀉作用。 iii. 食物纖維素包括蔬菜、水果中天然和半合成的多糖及纖維素衍生物如甲基纖維素、羧甲基纖維素等不被腸道吸收，增加腸內容積并保持糞便濕軟，有良好通便作用。可防治功能性便秘。b)接觸性瀉藥 i.酚酞，口服后在腸道內與堿性腸液相遇形成可溶性鈉鹽，能促進大腸蠕動。服藥后6～8小時排出軟便，作用溫和，適用于慢性便秘。口服酚酞約有15%被吸收。從尿排出，如尿液為堿性則呈紅色。酚酞作用時間長，一次服藥可維持3～4天。 ii. 大黃、番瀉葉和蘆薈等植物，含有蒽醌結構，口服后被大腸內細菌分解，增加結腸推進性蠕動。用藥后6～8小時排便，用于急、慢性便秘。c)滑潤性瀉藥：滑潤性瀉藥是通過局部滑潤并軟化糞便而發揮作用。 i.液體石蠟為礦物油，不被腸道消化吸收，產生滑潤腸壁和軟化糞便的作用，使糞便易于排出。 甘油，以50%濃度的液體注入肛門，由于高滲壓刺激腸壁引起排便反應，并有局部潤滑作用，數分鐘內引起排便。
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便秘治療的偏方顆粒飲滿的大豆１０００克，食鹽１００克，用適量水加熱，將鹽化開泡豆子。爾后將豆子晾干，炒熟。每日飯前和晚睡前，嚼食６０粒左右。牙齒不好者，可將豆子壓碎再吃。 每天清晨洗漱后，生吞黑豆４９粒。方法：涼開水將豆子洗凈后，溫開水送下。豆子在胃內并不消化，第２天隨大便排出。此方除治便秘外，長期服用，還有明目補腎的作用。