熱心網友

凡是朝好的方面想，多想開心的事，不順心時想辦法轉移。學會用最短時間從不愉快的事情中抽出來。有所追求，有自己的興趣，不依賴于某個人，心情不因別人的言行輕易改變。要學會忘卻不開心的事，有句話說得對：忘記也是一種排毒，心靈排毒。呵呵淡薄欲望，凡事知足，定位適當，目標適度，少計較，多寬容，對人常懷感恩之心。經常做一些有氧運動，增強細胞活力，有助于良好心態。