我想增肥，我應該吃什么好

熱心網友

首先，高熱量，好消化、易吸收的，比如牛肉、雞蛋、豆制品其次，多運動，不運動會引起積食，更加影響消化吸收最后，要保證少生病，保持清潔，因為人病一場，身體機能自然下降

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最好問那些肥胖人她們最有經驗了不過我可以提一點晚上要多吃點而且要吃飽就去睡一定肥不過要堅持

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多吃少動，肉蛋類食物尤其要多吃。

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大魚，大肉唄

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動不僅可以減肥,同樣也可以強身建體,達到讓你新陳代謝加快,胃口大開,而且最重要的一點是,通過這種方式你可以很好的控制體形,讓該胖的地方胖,不該胖的地方不胖.當然也不能運動過量,不然可能會適得其反喲

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運動,運動,沒有比運動更好的辦法了.運動不僅可以減肥,同樣也可以強身建體,達到讓你新陳代謝加快,胃口大開,而且最重要的一點是,通過這種方式你可以很好的控制體形,讓該胖的地方胖,不該胖的地方不胖.當然也不能運動過量,不然可能會適得其反喲.

熱心網友

好命啊,羨慕ing多吃不動,吃飽了就坐著或者躺著,長胖也不是一朝一夕的,不過要比減肥容易.