馬上就要中考了，日子一天一天的在接近，但是我的記憶力一天不如一天，老師講解的題目，怎么記也記不住，再說吃什么腦輕松之類的補品，也不見效，5555..........我該怎么辦啊？？誰來幫幫我~~~~~~~
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你好首先希望你不要在這樣下去 中考給一個學生帶來的壓力是很大 你的記憶力為什么會這么下降呢? 因為你只顧著去學習 而忘記了鍛煉身體和心理的健康問題 沒有正確的使用自己的大腦 所以有的時候會感的疲勞 全身無力等很多癥狀 在這里說一套方法給你 是我中考用過的 第一 每天的早上早起一個小時 利用這個一個小時里的50%去戶外活動 剩下的50%就是好好的去享受早餐 最好是每天早上有一個雞蛋 切記...
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你好首先希望你不要在這樣下去 中考給一個學生帶來的壓力是很大 你的記憶力為什么會這么下降呢? 因為你只顧著去學習 而忘記了鍛煉身體和心理的健康問題 沒有正確的使用自己的大腦 所以有的時候會感的疲勞 全身無力等很多癥狀 在這里說一套方法給你 是我中考用過的 第一 每天的早上早起一個小時 利用這個一個小時里的50%去戶外活動 剩下的50%就是好好的去享受早餐 最好是每天早上有一個雞蛋 切記!!!!中考期間少吃面包類食品中午的午餐一定要適當進行 如果時間夠的話 選一本雜志看2頁到5頁 晚上放學后先不要去想學校方面的事情 如有能做伴一起回家的 在路上閑聊 到家里晚飯也要控制 因為晚上人體很少接受食物 適量就可以了 在晚上學習的時候不要太晚 一般到22點就可以了 不管多少 過了這個點就不要學習了 學完之后 閉眼養(yǎng)目10分鐘 在睡覺前喝一杯開水 一天最少的睡眠要保持6個小時 最多8個小時 最主要的是使自己的心理放松 不要太緊張 好的 在這里祝弟弟中考取得好成績 加油 曙光在前方!~未來向你招手!~ 聯(lián)系方式
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據(jù)我的經(jīng)驗,吸煙和太晚睡覺都是原因.
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這是因為有不好的事影響你不要被它影響就不會了