現孕16周，常腹漲，晚上尤甚，清晨減輕。無便秘。怎樣緩解？

熱心網友

我那時好像也是,是肚子感覺緊繃繃的吧?可能是子宮快速膨大,肚子在長,所以感覺脹,而人一下還沒適應過來,過段時間會好些

熱心網友

注意飲食了，不宜油膩,清淡些，但要注意營養。可以考慮少吃多餐。多吃水果、蔬菜、水。白天可以考慮適當的增加運動（指散步之類的）。