尊敬的無塵劍先生: 你好!我知道你很厲害的,求求你救救我吧。我已經快不行了。我幾近變態。你告訴我還有選擇嗎。我社交恐懼在家已經兩年了。我試過任何我可以做到的辦法,在網上做咨詢。一個人到昆明找了一個心理咨詢師,治療了將近兩個月。到醫院買了很貴的治療恐懼焦慮的藥,都沒有用,而且越治越嚴重。我都快瘋了,焦慮變本加利。而且總是出現些荒唐的思想。我現在與這個世界為敵因為所有的人都冷漠。他們都仇視我,我知道一定是我先仇視別人,可是我是不得以的,我不斷的涌現出別人怎么以為我并且身體不由自主的緊張。然后我密切注視著周圍的情況,別人做出任何反映都會是對我的傷害。我已經承受不了。這一切都沒有什么。我可以忍受,可以等待。可是我的病,讓我覺得我與這個世界的隔離,讓我覺得我會把集中窗給他人,讓我覺得我周圍的人都在注意著我,他們做任何事情都是針對我。然后我常常躲在家里,為了做心理訓練我這斷時間沒有出門。這讓我更明顯感覺到了,我把我的病災帶到了我的家里,我覺得我家的房子老是懸在半空中的,是因為它被我的想象不斷暴露,持續的不斷,讓我感覺到焦慮,然后我放開一切,為了我的病我就讓它暴露個夠。你知道我走在大街上嫌什么嗎,像過街老鼠,恐懼不斷不斷的侵襲我,讓我不知所措。我拋開這一切的去暴露我努力了。可是現在我不怕暴露了。可是恐懼還是一陣一陣襲來,我不斷的去暴露,不斷的恐懼。我還能怎么辦,也許這比以前好多了,我應該高興。可是我的信心在哪里,你知道在我的周圍發生了什么,我家的一切都因為我的原因不斷的霉。不斷的倒霉。所有的一切都因為我的存在而不幸。我家網吧電腦被盜光,我弟弟開的車沒有生意可做 。也許這些不算什么如果我是正常的,我會對我爸媽說你們不要難過,我將來賺回來給你們。可是我的情況是什么,我不斷的恐懼并把我的家庭置于恐懼中,你知道這個世界是什么別人沒天都正常的看著你笑著,而我每時每刻都在緊張中。你能感覺到我的恐懼嗎,你可以想象到我的心理會不平衡嗎。不只是平衡,我恨這個世界,我恨在我恐懼的時候別人大聲的家上朗笑。我討厭別人用奇怪的眼光盯著我。我討厭我在說話的時候結結巴巴,像是做了虧心事。我討厭不斷襲來的恐懼讓我不知所措,讓我像過街老鼠。我討厭別人對我的反應做出藐視和懷疑回應。我討厭自己連自己的真心思想都不敢表達。我想我已經無可救藥了。當然我最討厭我我這顆災星把災難帶到了我家。
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不要把自己當成病人或別的什么,你要時時刻刻提醒自己,我是快樂的、幸福的、幸運的、健康的,那么慢慢的你就會發現你就是這樣一個健康、幸福、快樂而又幸運的人!告訴自己別人看我,是因為我是優秀的,所以才會引人關注。相信慢慢的你就會發現世界是美好的!如果你恐懼在現實生活中與人交流,可以考慮現在晚上與人用字聊天,而后與人語音聊天,再發展到視頻聊天,慢慢你就會發現與人交流是一件很快樂的事。
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到北京師范大學心理門診,盡快去!
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注意培養自己的傲氣,有一種“天下之大,舍我其誰”的豪氣。
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首先看到你這樣我也替你難受,不過呢對于你這樣的情況我想到了中國的一句老話“心病還需心藥醫” 其實藥物只是你輔助品而已,最要緊的就是你自己的心理。要是你心里有的只是對這個世界的不滿還有對世界的仇恨那么你是永遠都不會好的。 放開自己的心情,倘開你的心扉接受你身邊的人吧那樣的話對你還有對你身邊的人都會很好的到時你就會發現這個世界是那么的沒好是那么的漂亮。 還有的就是我覺得在你的身上...
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首先看到你這樣我也替你難受,不過呢對于你這樣的情況我想到了中國的一句老話“心病還需心藥醫” 其實藥物只是你輔助品而已,最要緊的就是你自己的心理。要是你心里有的只是對這個世界的不滿還有對世界的仇恨那么你是永遠都不會好的。 放開自己的心情,倘開你的心扉接受你身邊的人吧那樣的話對你還有對你身邊的人都會很好的到時你就會發現這個世界是那么的沒好是那么的漂亮。 還有的就是我覺得在你的身上肯定是發生了什么事才會讓你感到這樣的,如果不是和話你根本就不可能會有這樣的心里。所以呢最好的就是要好好的處理你該處理的事。只要你的心結打開了那你也會不藥而愈的。還有家人的幫助是絕對不可以少的,因為他們是你在世上最親的親人啊。他們會幫你的相信你的家人相信你自己。對自己有信心,你要想著其他人不是在看不起你不是用斜眼看你。他們是在羨慕你,因為你是有信心的,因為你是最好的。其他的人只會羨慕你對你投來的都是愛慕的眼光沒有任何的憎恨沒有任何的仇視。 最后的就是不要吃那么多的藥了,那樣是不好的。對你的身體好有對你的精神都不好的。要是你一直吃藥的話你會對藥有種依賴有種它是必需的感覺。我們是人是世界上最聰明的動物,只有我們可以主宰世界上的一切,不可以讓任何的東西控制我們。
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找一件你喜歡的事情,專心地做下去,直到讓人們另眼相看。
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你完全沒有必要這樣只要想象一下你是生活在新世紀以后還有好多事情要等著你做就回好點拉
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可以試試養一只小狗,對它付出愛,它一定會很依戀你,你可能會慢慢地感覺到它非常地需要你,同樣會慢慢感到你的周圍有很多需要你的人
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當年,我和你一樣的畏懼與人交流.我身邊的人誰也不相信我能把這份工作干好,而我現在卻是北京市優秀導游.問題不在你怎麼作,而在你怎麼看.我在帶團時經常碰到很讓人討厭的人,我又必須與他對話,我覺的我跟他說話是瞧的起他.
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一切都會過去的,都會好起來的。
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看心理醫生