?是?o??o故很不開心我好想好想令自己開心起??我可以怎麼做
熱心網友
搞清楚自己為什么心情不好，知道了起因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，就把問題一個一個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。調整心態的三要點：找問題，分析問題，制定方案解決問題。找個值得信任的朋友說出你的心里話，不愿說也可以寫日記整理自己的情緒。你會發現有的煩惱想通了就沒事了，有的煩惱需要你去付出行動，提起精神來不要呆著不動。要去關心別人，幫助別人，去掉你內心的消極思想，用...
熱心網友
搞清楚自己為什么心情不好，知道了起因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，就把問題一個一個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。調整心態的三要點：找問題，分析問題，制定方案解決問題。找個值得信任的朋友說出你的心里話，不愿說也可以寫日記整理自己的情緒。你會發現有的煩惱想通了就沒事了，有的煩惱需要你去付出行動，提起精神來不要呆著不動。要去關心別人，幫助別人，去掉你內心的消極思想，用樂觀積極的態度，才能解決你所面臨的問題。
熱心網友
你這不是沒事拿自己玩呢嗎？實在想不開就跳樓吧，真是沒事閑的了~~~~~~
熱心網友
不要總是給自己壓力,要時刻的放松自己，告訴自己很開心，要主動的去尋找快樂啊～！如果是遇到什么困難了而使自己不開心的，要嘗試著去解決他，不要老放在心上，可以找好的朋友傾訴，和別人交流是舒緩自己心情的最好辦法～
熱心網友
說明你很悠閑，找點事做吧。
熱心網友
試著盡量放松自己，深呼吸一下．然后想想一些曾經令你開心的事，或是聽一些音樂來緩解心情，試試哦，這是我的個人心得．