我本是個好脾氣的人，也許因為工作太累(這段時間活多)，最近總控制不住 地發(fā)火，平時都是很好的同事，這幾天都和我吵架了。過后，我也后悔，但當(dāng)時就是控制不住 。我該怎么辦呢

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工作難免有不順心的時候，控制不住脾氣是很正常的。不過別人沒有義務(wù)來承擔(dān)你的怒氣，下次發(fā)脾氣在心里數(shù)20個數(shù)，因為10個數(shù)的時間太短不夠用。然后看一下你心里最愛的人的照片，心里想一切都為了他（她）就會沒事了。試一下吧

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自我去調(diào)整！

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你好。一、你自己已經(jīng)分析得很清楚了，問題實際上已經(jīng)解決：）；二、請這些同事一起聚一聚，目的不言而喻；三、再有必要，你可休假三天，我相信對你來說足夠了。我們的研究和實踐證明，工作中從來不會有太復(fù)雜的事情和解決不了的問題的，只要你運(yùn)用了正確的方法。必要的時候，讓自己有一個水平更高的教練，會有效的縮短你的職業(yè)進(jìn)程。類似問題的答案在張曉凌工作室與新浪iask合作的鏈接中還有多個回復(fù)，請自行查尋： 更進(jìn)一步的具體咨詢，請查詢我們的“共享資料”或登陸我們的網(wǎng)站（ ），與我們聯(lián)系。祝順利張曉凌工作室--------幫助你正確處理日常工作，輕松把握加薪與升遷機(jī)會的職業(yè)顧問--------幫助你提前具備核心能力，從容應(yīng)對面試與職業(yè)發(fā)展的專業(yè)機(jī)構(gòu)--------幫助你制定優(yōu)秀激勵體制，充分調(diào)動銷售人員積極性的私人教練--------知名企業(yè)正在招聘與計算機(jī)相關(guān)專業(yè)的應(yīng)屆大學(xué)生（詳見網(wǎng)站）。

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你應(yīng)該放松，到大自然的懷抱里，你會覺得生活是那么美好

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這是你自己的問題了。也不清楚你這段時間出現(xiàn)了什么問題。自己調(diào)節(jié)一下自己的情緒吧。別把自己的壞情緒帶給你的同事，這樣做是非常不道德的行為。