我想問一下，我是不是寒濕腰痛？白天感覺不明顯，只要不累的話。晚上，一睡在床上腰就很酸，早上醒來也很明顯。有時酸的比較嚴重，還喜歡捶腰，這樣可以緩解酸痛。請問我應該如何治療，用電熱腰帶有用嗎？謝謝??！