我是男的,以前總是自慰.搞到現在和女朋友做沒性欲,我該怎么辦?有什么方法可以戒掉?

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自慰絕對不是一種罪惡的行為，甚至有人說它可以防止性犯罪，也能輸解緊張的情緒。　　　　但是有件事非得注意不可，那就是∶自慰養(yǎng)成習慣以后，有極小部份的人，除了自慰外無法射精，一但與真正女人作愛時，陰莖反而不能勃起。　　但就自慰的次數來說，當以十五歲到二十歲的男子最多，有些人會連續(xù)的射精七八次。不過這只限于體力充沛，有如運動員一般的人，一般的男孩大概只有一半。　　二三十歲后，次數...

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自慰絕對不是一種罪惡的行為，甚至有人說它可以防止性犯罪，也能輸解緊張的情緒。　　　　但是有件事非得注意不可，那就是∶自慰養(yǎng)成習慣以后，有極小部份的人，除了自慰外無法射精，一但與真正女人作愛時，陰莖反而不能勃起。　　但就自慰的次數來說，當以十五歲到二十歲的男子最多，有些人會連續(xù)的射精七八次。不過這只限于體力充沛，有如運動員一般的人，一般的男孩大概只有一半。　　二三十歲后，次數將逐漸減少，進入中年期后，由于一方面事忙，一方面也有了臨床實作的機會，便慢慢的會減少自慰。適度的自慰行為是個人性能量積聚、性興奮的自然結果，它不僅使受抑制的性欲和性沖動得到解脫，身心愉悅，而且能使人們精神飽滿地學習和工作。 可以說，只要不危害別人，只要不傷害自己，只要你覺得快樂，只要不過度，任何你喜歡的方式都是健康的...... 可是過度的自慰，就會影響正常生活及身心的健康，至於如何判斷自慰是適度？還是過度？當從事自慰行為時，感覺身心很舒展、精神很暢快，增加了讀書或工作效率，那就是適度度的表現。　　如果第二天感覺身體疲憊，精神不濟，覺得工作乏味、提不起勁，那你就是過度了，自己必須多加留意。　　“性”問題對中國人來說，總覺隱密不好說，丘醫(yī)師認為這是過時的想法，他鼓勵青少年朋友，只要對自己的性心理或性器官產生疑，應抱持正常的心態(tài)求治心理醫(yī)師，或各大醫(yī)院的泌尿科，千萬不能相信報上的醫(yī)藥廣告，有時你根本沒病，只是心中的一項疑惑，卻因亂相信祖?zhèn)髅胤剑吹挂齺砑膊　Ｔ谂R床經驗中，確實有不少這樣的病例，甚至有人因此造成性無能，后悔就來不及了。不要有太大的心理壓力，把自己的日程安排的滿一些，多和朋友在一起，會改變的，關鍵是要輕松、愉快。