醫(yī)生``我想知如何才能最健康``````

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世界衛(wèi)生組織（WHO）提出：“健康是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱”。 世界衛(wèi)生組織的肌體健康“五快”標準：一、吃得快：進餐時，有良好的食欲，不挑剔食物，并能很快吃完一頓飯。二、便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，而且感覺良好。三、睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后頭腦清醒，精神飽滿。四、說得快：思維敏捷，口齒伶俐。...

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世界衛(wèi)生組織（WHO）提出：“健康是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱”。 世界衛(wèi)生組織的肌體健康“五快”標準：一、吃得快：進餐時，有良好的食欲，不挑剔食物，并能很快吃完一頓飯。二、便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，而且感覺良好。三、睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后頭腦清醒，精神飽滿。四、說得快：思維敏捷，口齒伶俐。五、走得快：行走自如，步履輕盈。世界衛(wèi)生組織的精神健康“三良好”標準：一、良好的個性人格。情緒穩(wěn)定，性格溫和；意志堅強，感情豐富；胸懷坦蕩，豁達樂觀。二、良好的處世能力。觀察問題客觀、現(xiàn)實，具有較好的自控能力，能適應復雜的社會環(huán)境。三、良好的人際關系。助人為樂，與人為善，對人際關系充滿熱情。

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我想應當有身心健康之分吧，只要都好，那肯定是健康的

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樓上答的很好身體健康身心健康才健康