熱心網友

每個人都有自己排遣郁悶的方法關鍵還是要讓自己不要鉆牛角尖，這樣才容易讓日子多點快樂，少點痛苦

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你可以待在家里，把自己關起來，翻翻以前的照片，看看以前寫過的發自內心的東西，回憶是一種享受，你可以在回憶中忘掉現在，回到從前。

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我通常是把不快樂的事告訴好朋友,說出來就好了.實在不行就大哭一場.

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多喝水，把不快樂都吞到肚里去。

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我建議你聽聽你自己喜歡的音樂或找朋友聊聊還可以睡一個大頭覺,什么也不想,第二天醒來就沒事了,我平常都是這樣

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每天醒來感謝老天給了新的一天給你，而且是健健康康的；工作時忙得充實點，那樣會忘了麻煩；生活中多叫上幾位好友，大家好好去瘋一下，那樣會忘了麻煩；想想身邊的父母，多去關心他們

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正視郁悶原因，找出癥結解決它，只有正視才能幫你重新快樂，逃避是最蠢方法，解決才能打開這個結。

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很簡單,多想想快樂的事.

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我通常是看“讀者”。

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把它當作一種享受吧，你看看動物，他們就沒有這種權利，即使有它們也沒辦法說不出口，而你能！

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想想舊社會，再想現在

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每次在公司遇到不開心的事，我就會看看桌面上和老公的結婚照片，聽聽輕音樂，一會就沒事了，關鍵是自己學會調節心情。

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聽聽音樂,上上網,聊聊天,和朋友上街逛逛,我是這樣的,不知道有沒有更好的辦法

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購物，美食，幽默，郊外······

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你每天早上起床的時候對著鏡子微笑一下，你當天的心情應該會好很多，當你遇到不愉快的事情的時候你微笑一下，我想你就不會那么不開心了。好多時候是有控制不了情緒的時候偶爾一會可以，但是時間不要長哦，還是開心點好啊 。