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世界衛生組織提出：對4～6個月以內的嬰兒，尤其是4個月以內，應給予母乳喂養。除母乳喂養外，只需要補充維生素D，以預防佝僂病的發生，所以，嬰兒自1～2星期開始，每天應補充維生素D 400國際單位，不需要補充鈣劑，因為母乳(或牛乳)中含有相當量的鈣，而且易于吸收。0～3歲的小寶寶正處于生長發育的高峰，鈣的需要量較多，小于6個月的小寶寶每日所需攝入的鈣為300mg，6個月到1歲的寶寶需要400mg，...
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世界衛生組織提出：對4～6個月以內的嬰兒，尤其是4個月以內，應給予母乳喂養。除母乳喂養外，只需要補充維生素D，以預防佝僂病的發生，所以，嬰兒自1～2星期開始，每天應補充維生素D 400國際單位，不需要補充鈣劑，因為母乳(或牛乳)中含有相當量的鈣，而且易于吸收。0～3歲的小寶寶正處于生長發育的高峰，鈣的需要量較多，小于6個月的小寶寶每日所需攝入的鈣為300mg，6個月到1歲的寶寶需要400mg，1到3歲的孩子需要600mg。寶寶雖然對鈣的需求量大，但是由于身體各種機能還沒有發育完善，消化能力較低，所以媽媽們最好不要過多地給小寶寶服用各種強化鈣制劑。俗話說，藥補不如食補。小寶寶所需要的鈣最好從食物中獲得。大家曉得，寶寶最主要、最好的鈣源是奶制品。一般來說，如果采用母乳喂養，只要媽媽沒有嚴重缺鈣的情況，每100ml母乳中含鈣30mg，按每天攝入約900ml計算，小寶寶通過母乳就已經可以得到比較充足的鈣源。一般，小寶寶從5個月大時開始添加輔食，這時由添加的輔食中也可以得到一部分鈣源。對于人工喂養的寶寶，嬰兒配方奶粉中含有的鈣是母乳中的2～4倍，雖然由于其中的磷較高，導致鈣磷乘積較高以及含有較多的酪蛋白，會導致鈣的吸收率相對較低。但是如果寶寶沒有消化方面的的問題，他通過配方奶粉獲得的鈣源也是充足的。小寶寶日常生活中大量攝入的奶類中蛋白質含量較高，過多地補鈣容易和奶制品所含蛋白質中的磷、酪蛋白結合，形成稱為“鈣皂”的硬塊，大量形成就會導致寶寶大便干燥甚至便秘。這樣就導致了吸收率低。高鈣奶中鈣磷乘積更高，導致吸收率更加降低，大量不能被吸收的鈣從腎臟排出，甚至會導致高鈣尿癥，對寶寶嬌嫩的腎臟也是不小的負擔。鈣和鋅的吸收是呈競爭性的，也就是說當鈣太多時，會導致鋅的吸收減少，鋅的不足會導致小寶寶味覺減退，食欲下降，蛋白質合成不足，甚至還可能導致嬰幼兒生長發育障礙。您瞧，鈣過多又增添了新的麻煩。所以，普通乳制品已經可以滿足小寶寶對鈣的需求，如果孩子每天能攝入足夠的奶制品，再輔以適量的維生素D及足夠的戶外活動，寶寶一定可以健康成長。至于家里那些高鈣奶、鈣片等等，還是留給您自己吧。至于何謂缺鈣，醫生通常通過采集頭發或血樣測定其中的微量元素。其實血樣反映的是機體對環境微量元素的吸收和排泄的情況，因而在不同的時間血中各成分含量也不同。加之采血過程對寶寶帶來疼痛，也會給診斷帶來一定的困難。而頭發反映的是體內微量元素的蓄積情況，它反映的是過去幾個星期甚至幾個月內微量元素的營養狀況，因而，頭發能真實地反映微量元素的儲存情況，從而能夠幫助判斷寶寶近期的營養狀況。鈣劑以及微量元素對健康的作用，特別是對寶寶的正常發育和抗病能力的作用已越來越受到人們的重視。通常測定的幾種微量元素對人體的密切相關之處是，補鈣是人們最關注的。小孩缺鈣會出現多汗、易驚嚇、頭發稀黃，嚴重的還會出現骨骼病變，這時候在飲食上應多吃些牛乳、鈣粉類；缺鋅會導致寶寶生長發育遲緩，免疫力低下，所以應多吃些豬肝、蛋黃等；隨著環境污染，環境中的鉛過量將對寶寶智能和心理行為發育產生影響，同時鉛過量的寶寶體格生長也明顯滯后，身高、體重和胸圍都明顯低于正常寶寶。要預防這類污染，寶寶應多吃些水果，不吃含鉛量高的食物，如爆米花、皮蛋等，更應避免接觸含鉛高的玩具和學習用品。為防治小兒可能出現的佝僂病，首選的藥物，應是維生素D，也可以服用魚肝油。一般規定生下來兩個禮拜，開始補維生素D。現代醫學研究表明，孩子得佝僂病多數在出生兩個月后發病，6－12個月為高發期，而當孩子兩歲以后，就大為減少了，其原因是什么呢？專家們指出：這主要是因為孩子出生后，最初兩年內，小孩子生長發育最快，各種營養物質的需要劇增，如果不及時發現營養缺如，總是容易造成供不應求，從而給孩子的健康帶來許多影響。兩歲后，孩子戶外活動日益增多，接受太陽照射的機會增加，太陽光中紫外線可以使皮膚下的脫氫膽固醇轉換成為維生素D。所以一般認為，當孩子兩歲以后，就不必再吃魚油和鈣片（粉）了。 在此，值得一提的是，如孩子需要服用魚肝油應按醫吃控制用量，以免中毒。一般嬰兒，每天約需要維生素A1500－2000國際單位，兒童則需2000－4500國際單位。 冬天出生的孩子，因為室內沒有太陽，沒有陽光。更應該補維生素D。特殊的孩子，早產兒，因為他們先天不太足，所以補適量的D，對他的生長發育比較有好處。而且孩子是夏天生的，媽媽營養比較好，你稍微晚點補也可以。夏天太陽比較好，孩子通過到室外活動，接受一些紫外線，本身能夠接受一些維生素D，對他來說，是可以的。而且給他一個空檔時間，他自己可以調整體力，這樣度孩子更安全一些。冬天，本身陽光不太足，而且孩子穿得很多。再加上室外活動比較短，還是應該吃一些維生素D。這樣度吸收鈣比較好一些。春秋天可以根據一些情況。這樣對孩子來說可能更好一些。這個鈣量，還是跟他的用奶量，或者是吃含鈣食物的多少來決定。另外，魚肝油中所含維生素D的量，小于維生素A10倍，巳如上述，如用魚肝油來防治佝樓病，在維生素D達到治療量時，維生素A已遠遠超過了需要量，這樣就往往產生維生素A蓄積中毒。維生素A中毒，發病緩慢，常見癥狀為毛發脫落、皮膚干燥、奇癢、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激動、口角皺裂、肝脾腫大及顱壓增高等癥狀。維生素D也能引起中毒，常表現為食欲不振、惡心嘔吐、血鈣過高、腎功能減退等。發生魚肝油中毒現象，應立即停藥，并去醫院診治。 由此可見，小兒長期大量吃魚肝油，既非營養的必需，又存在一定危害性。這是年輕的父母萬萬不可忽視的。 怎樣給嬰兒服魚肝油? 預防佝僂病，給嬰兒服濃縮魚肝油，已為家長所接受。但如何選擇制劑，有些家長還不清楚。濃縮魚肝油制劑有兩種，一種制劑為已用多年的舊制劑，維生素A、D含量比為10∶1，即每毫升濃縮魚肝油含維生素A50000單位，含維生素D5000單位。而小兒每日需要維生素A1000～1500單位，維生素D400單位，兩者之比為3～4∶1，如服用這種舊制劑濃縮魚肝油預防佝僂病，每日給嬰兒服用3滴魚肝油，即吃進維生素D400～500單位，卻吃進維生素A5000單位，為維生素A需要量的4～5倍，久而久之可發生維生素A中毒。為克服這種制劑的弊病，可在每瓶魚肝油內加進半支注射用維生素D3(15萬單位)，調整維素A、D 比例為3∶1，這種混合制劑，每日吃1滴，即吃進維生素A1600單位，維生素D600單位，既可預防佝僂病，又不會發生維生素A中毒。 另一種濃縮魚肝油為近年新生產的新制劑，維生素A、D含量比為3∶1。預防佝僂病，每日給孩子喂4滴，相當于吃進維生素A1200單位、維生素 D400單位，既能滿足嬰兒每日維生素D需要量，又不會造成維生素A中毒。所以家長應該買維生素A、D 含量比為3∶1的新制劑給孩子吃。 許多家長為保證孩子健康成長，常常會給孩子長期服用魚肝油，且認為魚肝油是營養滋補品，多吃了只有益而無害，其實這種做法是十分危險的。”需要提醒新生兒父母，“寶寶過多服用此類補品，容易出現魚肝油中毒，影響孩子的健康。”據研究，嬰幼兒服用維生素A，如一次劑量超過30萬國際單位時會引起急性中毒。如每天服用5萬-10萬國際單位，連續服用6個月左右，即可發生慢性中毒。孩子發生急性維生素A中毒時，常表現為食欲減退、煩躁或嗜睡、嘔吐等現象；而慢性中毒的癥狀缺乏特異性，往往是出現體重減輕、貧血、四肢腫痛、毛發枯干、脫發、皮膚干燥等異常情況。給孩子合理服用魚肝油，是防止中毒發生的唯一措施。一般1歲以內的嬰兒，每天可給濃縮魚肝油3滴-4滴，不應超過6滴。防治嬰幼兒佝僂病時，盡量給孩子補充不含維生素A，或維生素D含量較高的魚肝油口服制劑。在孩子服用魚肝油時期，一旦發現其出現維生素A中毒的可疑癥狀，應立即停服，并及時帶孩子去醫院診治。因此，你的孩子可以適當用魚肝油。孩子只要每天有半小時戶外活動，太陽能夠照射到15平方厘米，即整個頭皮，其產生的阿而發骨化醇已足夠鈣質的吸收所需。這時候可以少用魚肝油。
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缺鈣表現各種各樣，父母應學會根據表現來判斷. 由于小兒生長迅速，并且戶外活動少，曬太陽少，常引起鈣的吸收不足而導致各種缺鈣表現。小兒是否缺鈣可從以下幾個方面判斷： ①常表現為多汗，與溫度無關，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈。 ②精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時父母發現小兒不如以往活潑。 ③夜驚，夜間常突然驚...
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缺鈣表現各種各樣，父母應學會根據表現來判斷. 由于小兒生長迅速，并且戶外活動少，曬太陽少，常引起鈣的吸收不足而導致各種缺鈣表現。小兒是否缺鈣可從以下幾個方面判斷： ①常表現為多汗，與溫度無關，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈。 ②精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時父母發現小兒不如以往活潑。 ③夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。 ④1歲以后的小兒表現為出牙晚，有的小兒1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。 ⑤前額高突，形成方顱。 ⑥常有串珠肋，是由于缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎，肺炎。 小兒缺鈣嚴重時，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱松弛，可出現駝背。1歲以后小兒學走路，如果缺鈣，可使骨質軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，有的表現為“X”形腿，有的表現為“O”形腿，并且容易發生骨折。 缺鈣的表現各種各樣，父母應學會根據表現判斷自己的孩子是否缺鈣，以便在缺鈣時及時給孩子提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。一般情況下，缺鈣較輕的患兒在食補后即可改善缺鈣癥狀。如果癥狀較重，可在醫生指導下補充維生素D和鈣劑。