睡前還不怎么出汗呢，可一覺醒了卻發現一身汗，這是怎么回事，不是應該說睡了不活動應該比睡前出汗少嗎？

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其實睡著后出汗本是十分正常的，人睡著之后，全身機體處于放松狀態，抵抗力暫時下降，也是排毒的時候，汗腺會分泌汗液以疏通身體，給身體“換氣”。但是如果是盜汗就不好了。盜汗就是夜間睡著后出汗，伴有發熱、顴紅、心煩、失眠多夢、口干舌燥，為陰虛內熱所致，為內傷病，。如果這樣的話，建議還是要先去看看醫生比較好。

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我們先來了解一下有關人體出汗的一些知識。 人體的主要散熱部位是皮膚。當環境溫度低于體溫時，大部分的體熱通過皮膚的輻射、傳導和對流散熱。一部分熱量通過皮膚汗液蒸發來散發，呼吸、排尿和排糞也可散失一小部分熱量 。 人體蒸發有二種形式：即不感蒸發和發汗。人體即使處在低溫中，沒有汗液分泌時，皮膚和呼吸道都不斷有水分滲也而被蒸發掉，這種水分蒸發稱為不感蒸發，其中皮膚的水分...

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我們先來了解一下有關人體出汗的一些知識。 人體的主要散熱部位是皮膚。當環境溫度低于體溫時，大部分的體熱通過皮膚的輻射、傳導和對流散熱。一部分熱量通過皮膚汗液蒸發來散發，呼吸、排尿和排糞也可散失一小部分熱量 。 人體蒸發有二種形式：即不感蒸發和發汗。人體即使處在低溫中，沒有汗液分泌時，皮膚和呼吸道都不斷有水分滲也而被蒸發掉，這種水分蒸發稱為不感蒸發，其中皮膚的水分蒸發又稱為不顯汗，即這種水分蒸發不為人們所覺察，并與汗腺的活動開關。在室溫30℃以下時，不感蒸發的水分相當恒定，有12-15g/h·m2水分被蒸發掉，其中一半是呼吸道蒸發的水分；另一半的水分是由皮膚的組織間隙直接滲出而蒸發的。人體24h的不感蒸發量為400-600ml。嬰幼兒的不感蒸發的相對速率比成人大，因此，在缺水時嬰幼兒更容易造成嚴重脫水。不感蒸發是一種很有成效的散熱途徑，有些動物如狗，雖有汁腺結構，但在高溫環境下也不能分泌汗液，此時，它必須通過熱喘呼吸，由呼吸道來增強蒸發散熱。 人在安靜狀態下，當環境溫度達30℃左右時便開始發汗。如果空氣濕度大，而且著衣較多時，氣溫達25℃便可引起人體發汗。人進行勞動或運動時，氣溫雖在20℃以下，亦可出現發汗，而且汗量往往較多的。 發汗速度受環境溫度和濕度影響。環境溫度越高，發汗速度越快。如果在高溫環境中時間太長，發汗速度會因汗腺疲勞而明顯減慢。濕度大，汗液不易被蒸發，體熱因而不易蒸發，體熱因而不易散失。此外，風速大時，汗液易蒸發，汗液蒸發快，容易散熱而使發汗速度變小。 如果氣溫及濕度不是很高，你這種情況是體質虛弱的表現，可能是盜汗，所謂盜汗就是在睡眠過程中出汗較多，睡醒后會發現身上或多或少有一些汗水，若是小兒很有可能是缺鈣所至，盜汗多見于結核病人和一些腫瘤病人，出現上述癥狀一定要加以警惕。建議到正規醫院進行相關檢查。

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盜汗

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天氣熱，又沒有降溫工具，睡著了當然熱啦

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實睡著后出汗本是十分正常的，人睡著之后，全身機體處于放松狀態，抵抗力暫時下降，也是排毒的時候，汗腺會分泌汗液以疏通身體，給身體“換氣”。但是如果是盜汗就不好了。盜汗就是夜間睡著后出汗，伴有發熱、顴紅、心煩、失眠多夢、口干舌燥，為陰虛內熱所致，為內傷病，。如果這樣的話，建議還是要先去看看醫生比較好。