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午后高溫最好別在外面暴曬多喝水,一天應(yīng)該喝多少請看和你同一天在你前面一點(diǎn)點(diǎn)的提問.一天喝水過少,排汗又多的話,容易造成血壓低和虛脫.這也是中暑的癥狀之一.清涼片和霍香正氣水雖然味道不好,但是防暑良藥還有喝涼茶降火.不想煎的話,超市有王老吉的涼茶買

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端盆水，熱了就把腳泡里面！或者鉆冰箱里去！其實最好的方法還是心靜自然涼么！