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如果是為了減肥，苗條，那就是要早上運動。因為早上的時候一般是餐前運動，減掉的是脂肪，而傍晚時分，就是減掉提內(nèi)的碳水化合物和水分，脂肪是不變的！如果是為了健康而運動。那麼選擇傍晚時分會好，是一個生物的知識可以解釋什麼二氧化碳含量的問題！早上的時候，還沒有什麼光合作用，氧氣含量過少，不利于健康這樣子！

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根據(jù)你的身體情況你認為好的就是最好的！！

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傍晚要好些．