中午的時候非常累，如果不睡根本堅持不了，但一睡就睡到6 7 點，根本不行，怎么辦呀？苦腦死了。
首先要很好??制調節生物鈡。養成早睡早起的良好習慣：晚10點入睡，早6點起床。午睡個把小時，一般全天精力很充沛！
我覺樓上的說的對!
