吃的真的不多 但還是會長胖 ，為什么 啊

熱心網友

化脂能力差，也就是新陳代謝能力差而已。要多運動，多吃素菜（特別是晚飯只吃素菜），并飯后喝紅茶加姜片煮出來茶來消脂。這樣可能會有效果的。

熱心網友

你可以試一下我的方法啊只吃脂肪和蛋白質不吃碳水化合物，加點運動

熱心網友

每個人對吃的東西的吸收不一樣，你應該找出適合予自己的飲食菜譜