我參加了承認自考．可是看書時總是想睡覺．而且看了幾遍也不能記住
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我來談談記憶規律法。 世界上任何事物都是有規律可循的，"記憶"也不例外，也有其客觀規律。因此，要提高自己的記憶能力，就不能不了解、遵循乃至駕馭記憶的客觀規律。那么，記憶有哪些客觀規律呢？ 一、記憶轉化律 這是指記憶活動內部，各種記憶之間、記憶的各個階段之間，都是密切聯系、互相轉化的。它包括無意識的記憶和有意識記憶的密切聯系和互相轉化，機械記憶和意義記憶的密切聯系和互相轉化，記憶的...
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我來談談記憶規律法。 世界上任何事物都是有規律可循的，"記憶"也不例外，也有其客觀規律。因此，要提高自己的記憶能力，就不能不了解、遵循乃至駕馭記憶的客觀規律。那么，記憶有哪些客觀規律呢？ 一、記憶轉化律 這是指記憶活動內部，各種記憶之間、記憶的各個階段之間，都是密切聯系、互相轉化的。它包括無意識的記憶和有意識記憶的密切聯系和互相轉化，機械記憶和意義記憶的密切聯系和互相轉化，記憶的基本過程（識記和保持）及其表面形式（再次和回憶）的密切聯系和互相依存，長時記憶、短時記憶與反向記憶的密切聯系和逐級發展，等等。 二、記憶的時間律 在記憶活動中，時間是一個很重要的因素，記憶的效果總是和時間條件構成各種復雜的關系，它包括遺忘的過程先快后慢，遺忘的程序與時間間隔的關系，分散學習與集中學習，復習時間的配合，等等方面。 三、記憶數量律 記憶活動與材料的數量、學習的次數有一定的依賴關系。一般說來，材料的數量越多，則記憶越難，越慢；反之，材料的數量越少，則記憶越快。還有，學習的次數越多，則記憶的越好，越鞏固；反之，學習的次數越少，則記憶得越差，越不鞏固。它包括識記對材料數量的依存關系，過量學習及其限度，全部學習和部分學習的關系等等。 四、記憶干涉律 這條規律有正干涉和負干涉兩種。凡兩種記憶活動互相促進、發生積極作用的稱正干涉，如學習遷移便是。凡兩種記憶互相妨礙、發生消極作用的稱負干涉。 五、記憶強化律 在記憶活動中，如果能經常得到強化（即重復或復習），就會使記憶鞏固；反之，如果不能得到強化，就會使記憶消失。所以有人稱"強化律"為"復習律"，凡是一切有關復習的條件和方式，都應當包括在這條規律之內。 評：顯然，文科需要記憶的內容，遠遠多于理科。周晉同學所總結的記憶規律，的確有著很強的科學性，只是略微"抽象"了一些。我在這里不妨說明一下：一、在記憶中加入相關聯想，可促進記憶。例如孤立記憶英語單詞的效果，不如把這個單詞放到一個常用句子中去，連同句子一起記憶。二、遺忘的過程是先快后慢，這就要求及時復習，在即將遺忘之際加深記憶，這比"忘了再記"的效果要好得多。三、對于大量需要記憶的內容，采取"多次通讀"的方式，其記憶效果遠遠強于浪費時間的"一次性死記硬背"，而且還節省時間。四、為避免記憶干涉現象，歷史、地理、政治等強調記憶的科目，不宜交叉復習，提倡"文理交叉復習"。五、不同的人有不同的記憶規律，例如有的人"記得快忘得也快"，不妨采用"多次短時記憶"的方法，有的人"記得慢忘得也慢"，就可以適當減少重復記憶的次數，而延長每一次突擊記憶的時間。
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其實每一個人的記憶力都是很優秀的,只是我們有些人的注意力不集中;那些記憶力好的人,在平時一般都養成了對一些事情習慣用集中的注意力去觀察.講到這里大家就都明白了,要想有好的記憶力,就必須養成一個喜歡對一些事物習慣注意力集中.我們解決注意力集中一般從以下幾個方面著手:1.學會用眼睛看,越仔細越好,最好能看到一些特別的東西;2.學會用耳朵聽,沒有聲音的東西,你幫它發出聲音,你可以用聯想的方法把那些事物同...
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其實每一個人的記憶力都是很優秀的,只是我們有些人的注意力不集中;那些記憶力好的人,在平時一般都養成了對一些事情習慣用集中的注意力去觀察.講到這里大家就都明白了,要想有好的記憶力,就必須養成一個喜歡對一些事物習慣注意力集中.我們解決注意力集中一般從以下幾個方面著手:1.學會用眼睛看,越仔細越好,最好能看到一些特別的東西;2.學會用耳朵聽,沒有聲音的東西,你幫它發出聲音,你可以用聯想的方法把那些事物同你發出的聲音關聯起來;3.學會用手去摸,用心去感受;4.用鼻子去嗅;5.用嘴去感覺;對上述的五官盡可能調動全面,另外在第一次回想的時候,盡可能將所有細節想清楚,特別是一開始去學的時候,一直這樣下去,慢慢的你調動五官的能力就會越來越強,你的反應速度就會越來越快,你的記憶力就會越來越好,但有一個前題,你一定要堅持下去,這是關鍵!
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個人有個人的方法
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你可能是過于勞累,應當注意適當的休息.
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適當找些東西來記憶，經常反復記憶。吃核桃，豬腦
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要不斷地回憶剛剛識記的東西
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說的再多沒用，樓上你說那么多你不怕他看睡著了啊呵呵～我想可能原因有幾點，我也算是過來人吧，你可能現在正在工作吧，現在的學習和我們以前在學校的學習是有所區別的了，在我看來，工作之余的學習可以當作一種興趣、愛好、或者對自己從事的工作有幫助的相關的專業，總之你要自己感覺到學這個東西對你有用，并不是為了學這個知識而學他，另外你可以多參加實踐等社會活動，無論正式的還是娛樂活動，多去參加自己喜歡的事情...
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說的再多沒用，樓上你說那么多你不怕他看睡著了啊呵呵～我想可能原因有幾點，我也算是過來人吧，你可能現在正在工作吧，現在的學習和我們以前在學校的學習是有所區別的了，在我看來，工作之余的學習可以當作一種興趣、愛好、或者對自己從事的工作有幫助的相關的專業，總之你要自己感覺到學這個東西對你有用，并不是為了學這個知識而學他，另外你可以多參加實踐等社會活動，無論正式的還是娛樂活動，多去參加自己喜歡的事情，并時常做一些成功的事情來鼓勵和激勵自己，我感覺人應該不時的給自己一些成功的喜悅才能更激發斗志和生活的信心。
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給一秘方：藥方：遠志五錢，九節菖蒲三錢，酸棗仁兩錢，熟地兩錢，天冬兩錢用法：水煎服．一星期服用一次效能：令人凡事聰明，學問不忘有勇氣的話試一試！味道很苦
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多吃牛骨頭，少吃豬頭肉。
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"我參加了承認自考．可是看書時總是想睡覺．而且看了幾遍也不能記住"記憶不光是“法”的問題你說“看書時總是想睡覺”這是情緒的問題，從心理學可以歸結為你內心對看的內容不喜歡、沒興趣，人對自己不感興趣的信息會有一個自動遺忘和拒絕存儲的功能，解決的辦法是自我獎勵如“我把這頁記住了獎自己一支煙，沒記住不能抽。”或找和自己一樣參加考試的人一同學習“看人家努力自己不得不追呀”再有你說“看了幾遍也不能記住到底是幾...
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"我參加了承認自考．可是看書時總是想睡覺．而且看了幾遍也不能記住"記憶不光是“法”的問題你說“看書時總是想睡覺”這是情緒的問題，從心理學可以歸結為你內心對看的內容不喜歡、沒興趣，人對自己不感興趣的信息會有一個自動遺忘和拒絕存儲的功能，解決的辦法是自我獎勵如“我把這頁記住了獎自己一支煙，沒記住不能抽。”或找和自己一樣參加考試的人一同學習“看人家努力自己不得不追呀”再有你說“看了幾遍也不能記住到底是幾遍，心理學理論認為“沒有重復就沒有記憶”要想記住就必須重復不光重復還要及時重復多重復。
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一定要保持睡眠!
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只有自己 專心的去看懂就可以記住了 就象看美女一樣的專心 哈哈
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好的心態+想得認真,記不住?難也
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你不清醒,沒有用心看.想想過不了的危險,給自己制造點緊張感.人在輕松的環境里很容易松懈懶惰.緊張起來,看書效率就會高,至少不想睡覺了.
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看一遍，然后試著把意思說出來．不行就再看一遍，看的時候不要馬虎，看懂了才能過，一次不要看太多，一章一節的看，經常這樣做，記憶力會有明顯的提高．
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多動腦多用腦
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你要多讀，多想用心去記，并理會其中的重要之處。
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找兩個人 一個男一女 男的長相兇狠 女的要美麗 逼著自己背 如果背不好 一板磚 背的好 讓你親一下 大棒加糖果 肯定背的塊 嘿嘿
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增強記憶力,關健是不要強迫自已去記憶,高考的時候,有個老師強調了兩點不錯:1)當下記憶2)反復記憶(專心的反復,不是無意的重復) 還有就是在反復記憶時,間隔要一次比一次大,一般是第一次三天,第二次一周..... 學習有時就是一作苦事,祝你苦中作樂
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吃核桃andDHA
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利用心理學輕松增強記憶力 摘要：人類有驚人的記憶力，但有許多人認為記憶力是天生的，其不知記憶力也是靠后天訓練提高的，猶如最有權威的心理學家說的：“大家都有記憶力，但善于利用它的人極少。”有一個好記憶力才有后面的智力發展，有了一個好記憶力，對腦力勞動者，尤其是在校的學生更是如虎添翼，正謂學以致用，故今利用心理學來輕松增強大家的記憶力。 關鍵詞：心理學、增強記憶力、方法...
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利用心理學輕松增強記憶力 摘要：人類有驚人的記憶力，但有許多人認為記憶力是天生的，其不知記憶力也是靠后天訓練提高的，猶如最有權威的心理學家說的：“大家都有記憶力，但善于利用它的人極少。”有一個好記憶力才有后面的智力發展，有了一個好記憶力，對腦力勞動者，尤其是在校的學生更是如虎添翼，正謂學以致用，故今利用心理學來輕松增強大家的記憶力。 關鍵詞：心理學、增強記憶力、方法 1、首先根據記憶力分子基礎，我們可以適當增強大腦營養增強記力。如食一些含有谷氨酸、磷、鈣、vitB、核糖核酸等食物，但禁吃得太飽。 2、識記、保持、重現——記憶的三階段。感覺記憶、短時記憶、長時記憶——記憶三種復雜系統。當我們在識記階段通過眼、耳、鼻、皮膚這些感覺器官不斷往腦子里送信息，使信息在腦子里形成印跡時，形成感覺記憶。在這一階段，經研究表明，遇到要記憶的事情時，是清楚還是模糊會分別在腦子里留下清楚、模糊的印跡。所以在這階段第一重要的是明確記憶目的，抱著一定記住它的愿望，要留神、集中注意力、正確理解，有如精神分析學之父弗洛尹德教給我們規則：注意是一切記憶和遺忘的要素。再依據心理學第一印象效應，當我們在實習時，第一次學習正確答案是最好的，這有助于我們的記憶。 3、當感覺記憶材料得到保持，進入短時記憶，短時記憶的廣度大約為7+（—）2、據調查表明：短時記憶經反復背誦，能夠在某種程度上延長它的壽命。所以在此階段我們可以把記憶材料分成適當長度的記憶塊再組合記憶，反復背誦，銘刻于心，增強記憶力。 4、經過聯想，記憶進入重現階段，這時分成二種可能，一種是想不起記憶材料，稱為遺忘。另一種則相反進入長時記憶，故在重現階段，可通過接近聯想、相似聯想、對比聯想、關系聯想，刺激記憶材料，增強記憶力。也可建立巴甫洛夫、斯金納的條件反射，通過定時學習增強反射刺激，形象記憶，使記憶鞏下來。 5、根據艾賓浩斯的遺忘曲線，選擇及時的復習時間和最佳方式使記憶鞏固。我們學習時可分為幾個小段學習。大學生一般一次學習時間為60—90分鐘，運用軌跡1、7、15、30進行復習，增強記憶。 6、根據記憶類型有運動記憶、情感記憶、邏輯記憶、形象記憶等，可采取相應的最佳方式學習記憶。 7、根據大腦衛生，充分的睡眠是非常必要的，睡眠可對知識進行整理，變為長時記憶。 8、由于大腦原理，可知思維與記憶密切相關，故我們平時要多動腦、多變換思維方式和方法。 9、當然不良情感會影響記憶，所以可用放松療法盡量使心情保持愉快、樂觀。 總結：要增強記憶力，首先要對記憶過程、類型、系統有所認識、理解，再從各階段采取相應靈活的方法，從整體觀念增強記憶力。
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6：00和9：00，在午休后的下午，這是人體記憶的黃金時期。
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吃白果
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吃核桃增強鍛煉保證睡眠養成正確學習的好習慣就可以了
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靠你自己
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受教
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吃金思力
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培養興趣和自信心是非常重要的。當然也離不開老師的引導。
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人體器官的特點是用進廢退,簡單點說就是大腦越用越發達,不用就退化了.所以如果你想睡覺的話不要強迫自己看書,有精神的時候要全心全意的看書,用心的記憶,效果會很好的!是不是10月考呀?祝你順利!
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想睡覺很正常,人一動腦子就是容易范困，就象人一干體力活就感到累一樣，學習是件苦差事，沒有吃苦的精神是不容易取得好成績的。
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建議你循序漸進的鍛煉自己的意志力！比如，10分鐘，20，30專心致至！而且看過的東西要及時復習！
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這是一個學習方法的問題,首先要理解才能記住,而且比背的效果更好! 注意休息,太疲勞也不會有好效果的,如果單純想提高記憶力可以多吃動物的腦,比如豬腦,魚腦更好
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個人讀自考心得：要系統看書，不要今天看幾頁，明天又看幾頁，最好能一次性看一個章節。要用心看，最好幾遍就能記下，看太多次了反倒會亂。
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多吃魚，聽音樂，選擇好看書的時段，累了就不要再看了。
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放松自己,勞逸結合,把你看的書當成小說把握書的總結構
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要在早上多看看書,這樣才能增加記憶力!!!!
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看書由簡單開始,不要看太多,一點點一定要看懂,然后才會有興趣.一定要一步步走.
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在沒事的時間多想想自己還有什么事沒有完成