最近一段時間，老是上火，舌頭很紅，嘴里很不舒服，要吃些什么東西比較好呢？比如喝什么湯？
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喝菊花茶吧，有事沒事泡一杯喝，是去火的，還可以喝秋梨膏，非常好喝的，你會上隱的，呵呵，還可以自己做，把梨切開幾瓣都行，然后放上冰糖，加水煮開，可以熱飲也可以涼著喝，好喝又?jǐn)』穑趺礃樱吭囋嚢桑?/p>
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這方面我深有體會，一定要去看中醫(yī)確定你是來自哪兒的火，有肺火、肝火、胃火......，是陽火還是虛火，可不能亂吃去火藥，象我就是脾胃濕熱愛上火但是虛火，上熱下涼，嘴苦舌白愛潰瘍、臉的兩側(cè)長痘，手腳卻總是涼的，尤其秋冬季冰涼冰涼的，以前總吃牛黃解毒片，在同仁堂看了中醫(yī)后說我再吃下去句釜底抽薪了，越吃越虛弱可火還是總上，所以你一定要去確定一下。
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最近我也老是這樣子，我的辦法是多喝水，又條件的話可以加一點蜂蜜，平時再加強補充點維生素，這個季節(jié)的水果很多，比如說柚子，就是又去火又有豐富VC的水果，去火美容兩不誤！
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我和你一樣的毛病,我的體會,不喝熱開水,越?jīng)鲈胶?用冷水洗臉
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最敗火的東西就是:白開水！只要能喝下，就不停的喝。這是絕對好的方法！
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喝王老吉涼茶
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我家的祖?zhèn)髅胤绞牵簷幟蕸_蜂密，每天兩次。不好不用謝我。
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吃牛黃上清丸或多喝水最管用.
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是久晴無雨,氣候干燥的原因.多喝水.多吃梨.或喝點口炎清沖劑.還要少吃酸辣油炸干燥之類食品.少熬夜.
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吃梨\獼猴桃
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板藍(lán)根和玄麥柑橘沖劑
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綠豆湯最消火了～！！！