我想通過跑步鍛練身體，我想知道是晚上跑步好，還是早晨起來跑步好
早上太早不適合運(yùn)動，最好是8點(diǎn)以后
9:00A.M.較好,報紙說的
早上跑步不早于7點(diǎn)鐘，早于會有害無益。
早上跑步好，空氣新鮮，晚上適合散步
