相信很多人都有這樣的疑惑，大家來(lái)討論討論
可以早睡早起，堅(jiān)持睡前半小時(shí)喝杯牛奶．然后再聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)．保證你明天起來(lái)有個(gè)充沛的精神．．．．．．．
