懷孕前應做好 哪些準備
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同意李四288的意見
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生育后代是夫妻雙方的大事，那么在懷孕前應做好哪些準備工作呢？⑴飲食有節，起居有常：在孕前3個月，應搞好家庭的飲食調理，加強營養，養精蓄銳，為男女雙方生成良好的精子和卵子創造有利的物質條件。其次，應盡量不熬夜，早睡早起，進行必要的體育鍛煉。⑵融洽夫妻感情：歡樂祥和的家庭生活，夫妻間經常性的感情交流，和諧的性生活，均有利于妻子的正常排卵。⑶確定排卵日期：根據預先測定的基礎體溫以及必要時配合...
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生育后代是夫妻雙方的大事，那么在懷孕前應做好哪些準備工作呢？⑴飲食有節，起居有常：在孕前3個月，應搞好家庭的飲食調理，加強營養，養精蓄銳，為男女雙方生成良好的精子和卵子創造有利的物質條件。其次，應盡量不熬夜，早睡早起，進行必要的體育鍛煉。⑵融洽夫妻感情：歡樂祥和的家庭生活，夫妻間經常性的感情交流，和諧的性生活，均有利于妻子的正常排卵。⑶確定排卵日期：根據預先測定的基礎體溫以及必要時配合B超測定的排卵日期安排好性生活，以保證有效的受孕。⑷提高性生活質量：排卵期前應有計劃地減少性交次數，以保證精子的數量和質量。夫妻雙方的好心情有利于女方達到性高潮，促使子宮收縮上提，陰道后穹窿形成較大的精液池，使宮頸口與精液池有更多的接觸，使更多的精子游向子宮。⑸如果剛經歷過流產或早產，則應在1年后再懷孕。如果原來使用節育環避孕，則應于懷孕前3個月取環，使子宮黏膜得到修復，以便更好的孕育胚胎。(6)了解自己的體重。如果體重低于正常值，應適當增加飲食、鍛煉身體，使自己的體重達到標準，貯備足夠的營養，為將來胎兒的正常發育生長打下一個良好的基礎。而超重的婦女，最好在懷孕之前適當減肥，待降到標準體重后再懷孕。因為孕期體重還要增加12.5克，過于肥胖的婦女，如果體重指數即體重（千克）與身高（米）的平方之比大于24，則易發生高血壓、糖尿病、巨大兒、難產等并發癥。(7)貯備必需的營養、維生素及微量元素。準備懷孕的婦女，可多吃些牛肉、動物肝臟、綠色蔬菜、乳制品、谷類、海產品等。這些食物含鐵、鈣、葉酸及微量元素較高。(8)戒除不良習慣。吸煙、飲酒、吸毒等對精子、卵子及受精卵均有毒害作用，應在懷孕之前先戒除。等懷孕后再戒往往為時已晚。(9)避免工作環境中的不良因素。如放射線、噪音、化工原料等，有條件者應適當調換工作崗位。(10)懷孕前最好去醫院做一次詳細的檢查。
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孩子是父母生命的延續，是父母未來的希望，如果你想有一個既健康又聰明的孩子，必須在孕前做好準備。因為隨著人類文明與科技的進步，環境污染、精神緊張、飲食不均衡、化學藥物中毒、抽煙喝酒、性開放等不良的生活習慣等相繼而生，不僅危害我們自身的健康，甚至危害后代。因此懷孕必須要有計劃，選擇父母身體健康、情緒最佳、物質準備充分的時候受孕，這樣有利于胎兒的健康和發育。1．孕前體檢：現今社會，生存競爭激...
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孩子是父母生命的延續，是父母未來的希望，如果你想有一個既健康又聰明的孩子，必須在孕前做好準備。因為隨著人類文明與科技的進步，環境污染、精神緊張、飲食不均衡、化學藥物中毒、抽煙喝酒、性開放等不良的生活習慣等相繼而生，不僅危害我們自身的健康，甚至危害后代。因此懷孕必須要有計劃，選擇父母身體健康、情緒最佳、物質準備充分的時候受孕，這樣有利于胎兒的健康和發育。1．孕前體檢：現今社會，生存競爭激烈，年輕夫婦同時上班工作者為多，因此無法花費太多的時間生育和養育下一代。健康的身體是懷孕生育的基本保證。因此，準備懷孕前應先到醫院進行一次體格檢查，尤其是婚后數年才準備要孩子的夫婦，可能在數年前進行過婚前檢查，孕前做一次檢查是很有必要的。因為在一段時間或數年后，夫婦雙方的身體可能會有所變化。了解夫婦的雙方身體狀況，并就有關優生優育問題進行咨詢是很重要的。2．孕前加強營養，克服偏食挑食的不良習慣，全面汲取各種食物的營養，保持營養均衡。夫婦雙方孕前注意營養可提高生殖細胞的質量。孕前3個月可適當補充葉酸，及其他維生素和微量元素利于胎兒的發育。當婦女被確診為妊娠時，實已懷孕數周，如果這時再加強營養已不能滿足胎兒早期生長發育的需要。加之早孕婦女常有妊娠反應，食欲差，進食少，因此提前做好準備是很有必要的。孕前要有良好的心理準備，選擇家庭安寧，夫婦心情愉快，家中無重大事件發生與處理時妊娠，否則應推遲懷孕計劃。此外最好在居住條件及經濟條件較好后懷孕為好。
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你好！到醫院婦產科醫生會給予你具體的指導。