人在發怒時，會產生一系列生理變化，如心跳加快，呼吸緊迫，臉色改變，甚至全身發抖，這些變化對人體健康十分有害。心理學家認為，動不動就大發雷霆的人只會越來越易于發怒，而不會越來越減少發怒次數，而過度的發怒將導致人的心、腦等各內臟器官受到損害 。因此，青年人要盡可能通過自我調節，避免發怒。同時要充分認識到發怒的害處，以確保自己的身心健康。
太緊張啦，放下，看破些。控制好EQ才能做大事
