我每天晚上都是2點左右睡覺,第2天12點左右再起床,這樣每天也是睡足了9小時,長期這樣對身體好不好
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對身體影響非常大。一、會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安穩。如果想你這樣的話會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。二、會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因饑餓而引起收縮。時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等...
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對身體影響非常大。一、會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安穩。如果想你這樣的話會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。二、會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因饑餓而引起收縮。時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。三、可影響肌肉的興奮性。經過一夜的休息，早晨肌肉較放松。醒后立即起床活動，可使肌肉血液循環加劇，血液供應增加，從而有利于肌肉纖維的增粗。而賴床的人肌肉組織長時間處于松緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床后會感到腿酸軟無力，腰部不適。
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對身體 很大影響，我就是榜樣了 現在忙著治脫發
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肯定不好的！
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我同意樓上這個大師的說法，我補充一下，人到了晚上10點到凌晨2點代謝是最快的時間，久而久之會出現很多比如脫發，無勁，抵抗力下降，內分泌失調等等癥狀，我想這些你都不太想發生在你身上吧，馬上停止這樣的作息，養成一個好的作息習慣
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當然不好了！宵夜、持續的焦慮及壓力都是助長體重上升的兇手。習慣熬夜的人越來越多了，甚至對于有些人而言，熬夜已經成為生活方式的一部分。但是從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的直接后遺癥就是疲勞、精神不振；而同時人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調癥狀自然都會“不請自來”找上門。操作電腦的人，在燈光下坐...
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當然不好了！宵夜、持續的焦慮及壓力都是助長體重上升的兇手。習慣熬夜的人越來越多了，甚至對于有些人而言，熬夜已經成為生活方式的一部分。但是從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的直接后遺癥就是疲勞、精神不振；而同時人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調癥狀自然都會“不請自來”找上門。操作電腦的人，在燈光下坐久了容易使眼肌疲勞、視力下降。需要注意的是，熬夜對女人皮膚有很大的傷害。因為熬夜會造成皮膚在夜間油脂分泌異常以及黑色素沉淀，形成痘痘和色斑，使皮膚變得毛糙。更嚴重的是，長期熬夜是對自己體力的“透支”。經常熬夜，機體正常的運行規律就會被擾亂，激素的分泌規律也不同程度受損，會形成肥胖甚至癌癥的發生。 ttp://
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不好是肯定的,那樣的話你的生物鐘就和正常人不一樣啦,晚睡晚起的話,上班怎么辦啊.