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調查顯示，在中國成年人中有59％的女性消費者和63％的男性消費者一直受到頭屑的困擾，頭屑已成為僅次于脫發的第二大頭皮健康問題。　　正常情況下，因為頭皮也在新陳代謝，而且頭皮的皮脂腺又比較多，容易出油。正常人表皮細胞的新陳代謝周期是28天，當細胞衰亡時就變成了很少而細小的皮屑脫落下來，所以偶爾出現一些細小的頭皮屑是正常的。頭皮屑過多則是頭部角質細胞異常增生所致。頭皮 屑過多有兩種類型，一...

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調查顯示，在中國成年人中有59％的女性消費者和63％的男性消費者一直受到頭屑的困擾，頭屑已成為僅次于脫發的第二大頭皮健康問題。　　正常情況下，因為頭皮也在新陳代謝，而且頭皮的皮脂腺又比較多，容易出油。正常人表皮細胞的新陳代謝周期是28天，當細胞衰亡時就變成了很少而細小的皮屑脫落下來，所以偶爾出現一些細小的頭皮屑是正常的。頭皮屑過多則是頭部角質細胞異常增生所致。頭皮 屑過多有兩種類型，一種是干性的，多見于濕疹、染發皮炎、銀屑病，皮屑為灰白色、略帶油膩狀或云母片狀的鱗屑。油性頭皮屑可見于皮脂溢出過多，如油性脂溢性皮炎，此時的頭皮屑多為油膩性厚痂，并伴瘙癢及脫發。頭皮屑過多可能是某些皮膚疾病伴隨的一種癥狀，當然，勞累、熬夜、情緒不穩定、及常吃油煎炸食品、甜食和高脂肪食品、過多飲酒也可致皮脂腺分泌增加，使糠秕孢子菌大量繁殖而侵犯頭皮，由此產生皮屑和瘙癢。另外，頭皮屑過多還與氣候變化和洗發方法等因素有關。　　其實，一般人只要注意保持頭發清潔，養成良好的生活習慣就不必為頭屑煩惱。其中勤洗頭是必不可少的，但絕不能洗得太勤。對皮脂溢出多的人，1～2天洗一次，對油脂溢出少的人則應少洗頭，3～4天洗一次。水溫以37℃左右為宜，水過熱會刺激皮脂腺分泌亢進，導致更多頭皮屑。干性發質者宜選用護發成分多的洗發液；油性發質可使用偏堿性的洗發液。許多人為了消除頭屑愿意用去屑洗發水，實際上也有不妥之處。北京醫院皮膚科副主任醫師張春玲指出：長期頻繁地使用強力去屑洗發水，會對頭皮產生刺激，而且有些去屑洗發水不僅不會滋潤頭皮，反而會分解剝落那些干燥、疏松的皮膚表面，使頭皮屑的脫落情況更加嚴重。　　除了洗頭，生活中還應注意飲食，多吃些含有維生素B2、B6的食物如蛋黃、牛奶、蔬菜。忌吃辛辣和刺激性食物，少吃含脂肪高和油膩的食物，少吃鹽。重癥頭皮屑患者則需外用藥物治療，2％酮康唑溶液可抑制糠秕孢子菌的繁殖，減少頭皮屑的產生。去頭屑的四種妙方 　　蔥泥打頭先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發上為止。過幾小時后，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。　　　　陳醋溶液洗頭取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對防止脫發也有幫助，還能減少頭發分叉。　　 　　鹽硼砂洗頭用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶后洗頭，可止頭皮發癢，減少頭屑。 　　新潔爾滅溶液洗頭先用溫水洗凈頭發，再取100毫升新潔爾滅溶液，加入等量水稀釋、拌勻。洗頭時，將頭發全部浸入，用手反復揉搓之后，用干毛巾 把頭包起來，半小時后，再用溫水洗凈。一般1次見效，若未去凈，1周后，同法再洗1次，即可見效。

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頭屑是頭皮干燥導致頭皮干裂所造成的，要注意保持水份

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采樂最好用，實踐出真效

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用采樂，西安楊森產的，約30元左右一瓶。這是用過的最有效的去癢、去頭屑的藥物。其它如海飛絲去頭屑洗發液……，基本無作用。

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一天洗一次 洗一星期就好了