失落心理如何從心理學(xué)意義上概定,主要包含哪些癥狀或表現(xiàn),如何給予矯治.回復(fù)請(qǐng)發(fā)送: 不勝感激!

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當(dāng)人們遇到不幸或失去對(duì)自己很重要的人或物，比如說失戀、離婚、失去親人等等時(shí)往往會(huì)有一種失落感。這就是人們心理失落的原因。在心理上表現(xiàn)為無助、沮喪、悲哀、憤怒和指責(zé)等，而在生理和身體方面也有反映，具體來說表現(xiàn)為睡不著覺、吃不下飯等。 根據(jù)心理學(xué)上的調(diào)查和研究表明，喪偶之痛是各種痛苦之極致。當(dāng)遇到這不幸的事情覺得活不下去的時(shí)候，可以想一想有的人比自己更不幸，還要想到自己的責(zé)任，要...

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當(dāng)人們遇到不幸或失去對(duì)自己很重要的人或物，比如說失戀、離婚、失去親人等等時(shí)往往會(huì)有一種失落感。這就是人們心理失落的原因。在心理上表現(xiàn)為無助、沮喪、悲哀、憤怒和指責(zé)等，而在生理和身體方面也有反映，具體來說表現(xiàn)為睡不著覺、吃不下飯等。 根據(jù)心理學(xué)上的調(diào)查和研究表明，喪偶之痛是各種痛苦之極致。當(dāng)遇到這不幸的事情覺得活不下去的時(shí)候，可以想一想有的人比自己更不幸，還要想到自己的責(zé)任，要照顧小孩，老人等，鼓勵(lì)自己活下去。 有人說，時(shí)間是最好的醫(yī)生，又有人說，時(shí)間可以沖淡一切.讓時(shí)間來沖淡問題，有時(shí)也的確有效，但這是被動(dòng)的做法，而我們應(yīng)該積極面對(duì)，主動(dòng)地去應(yīng)對(duì)失落，這才是最好的方法。 要怎樣主動(dòng)應(yīng)對(duì)失落和痛苦呢，一般來說有四種方法。一是不要壓抑自己的痛苦，要讓它宣泄和表達(dá)出來，例如可以做一些運(yùn)動(dòng)，或者寫寫日記什么的。二是轉(zhuǎn)移注意力，讓自己做一些事，不要讓自己停下來有時(shí)間去胡思亂想。三是多和朋友聯(lián)系，和他們傾談，主動(dòng)交流。四是要轉(zhuǎn)變看問題的角度，不要鉆牛角尖。