我發現我得脾氣比以前要躁，遇到什么事都沒有以前那么冷靜了，有得時候也知道要冷靜要好好得想但是就是控制不住自己啊。這是為什么呢，尤其是碰到感情問題得時候，可以告訴我有什么好辦法嗎

熱心網友

當遇到事，要發脾氣的時候，你要控制好：等3秒鐘（或者再多幾秒）思考一下，認為怎么做或怎么說效果最好，慢慢的養成就好了，要想不暴躁的話，應該能控制住的。 再則，當遇到事，當不理解對方的時候。同樣，可以等3秒，換位置思考一下，可以更好的理解對方，然后在下結論，往往能減少許多不必要的誤會， 還有，，，，，，，，，，，，，，， 我這樣感覺很好的 不妨你試試

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多和朋友在一起聊聊

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克制自己，遇事沉默1分鐘，我是這樣的，絕對有效

熱心網友

可以試試靜心口服液

熱心網友

時刻告戒自己：冷靜、冷靜、再冷靜！會好的。

熱心網友

去下象棋和去健身房 保證可以改變你自己 我以前和你一樣 2年后了 我現在就是一個溫柔的男性

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從那里跌倒就從那里爬起