我現(xiàn)在正當(dāng)成長(zhǎng)的青春期,所以豆豆特別地多.在這個(gè)時(shí)候我要吃什么水果最好呢?什么效果最好呢,而又實(shí)惠呢?
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主要由以下幾個(gè)方面引起的1》 人體內(nèi)雄性激素水平較高，皮脂分泌過于旺盛。2》 皮脂腺導(dǎo)管表皮異常角化堵塞毛囊孔，使皮脂在局部堆積，排泄不暢。3》 痤瘡桿菌，螨蟲 細(xì)菌的感染，使面部皮脂組織產(chǎn)生炎癥，水腫形成痤瘡4》 飲食的不平衡，喜食辛辣、油膩、高糖、高脂肪的食物，辛辣、油膩或刺激性食物，易刺激人體雄性激素的分泌，導(dǎo)致皮脂分泌過多，高糖、高脂肪食物進(jìn)入體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，皮脂分泌旺盛，堵塞毛囊孔。5》 精神因素和消化功能有關(guān)，精神緊張，焦慮、抑郁、煩躁、精神創(chuàng)傷，消化不良，長(zhǎng)期的便秘，月經(jīng)不調(diào)，腹瀉也是產(chǎn)生痤瘡的一種因素。一可能是處于生長(zhǎng)旺盛期激素分泌過多，身體內(nèi)分泌造成的；二是辛辣刺激性食物過多；三是油脂太豐富或循環(huán)不暢通……？青春期長(zhǎng)豆豆是難免的,是內(nèi)分泌引起的啦。只要注意調(diào)理很快就會(huì)過去的啊。首先生活要規(guī)律不能長(zhǎng)時(shí)間熬夜,因?yàn)榘疽故羌∧w老化的大敵。多睡覺啊,睡覺真的會(huì)讓皮膚變好的，我是深有體會(huì)的。再者不能吃上火或者油膩的東西,還有不能吃海鮮類食品,這些都會(huì)導(dǎo)致豆豆在你臉上肆虐的。最重要的是注意皮膚的清潔,及時(shí)清除皮膚表面分泌出來的油脂,因?yàn)橛椭瑫?huì)和空氣中一些臟東西和有害物質(zhì)結(jié)合而堵塞毛孔。但是也不要洗太多次臉,可以選用吸油紙或者潔面濕巾。。
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一定不要去扎豆豆，注意面部的清潔，每天用洗面奶洗臉，最好吃一些獼猴桃，橙子，橘子等富含維生素C的東東，如果你不想干呢，那就只有等啦，過了青春期就好了。
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多吃蘋果,含豐富的維生素，最佳的水果。檸檬、橙子有緊致皮膚的作用。
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調(diào)整內(nèi)分泌
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現(xiàn)在吃雪梨最好,如果豆豆沒有擠破可以用少許鹽粉(就是食的那種)洗面.可去油膩和消炎.經(jīng)濟(jì)實(shí)惠.不要用亂七八糟的洗面奶.去豆豆一定要保持面部皮膚清潔,少吃辛辣刺激食物,多喝開水排毒.如果破了或較嚴(yán)重的,晚上可涂上珍珠粉.不要涂其他化妝品.
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一、去皮膚科診斷，究竟是不是一般的青春期豆豆？二、月經(jīng)是否正常？三、是否每日一次大便？四、每天至少洗三次臉，晚上用有泡沫的洗面奶。五、吃中藥調(diào)理，外敷內(nèi)服
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其實(shí)長(zhǎng)豆豆是多方面的，我有六年痘痘歷史，，呵呵希望我的建議對(duì)你有效果，，，，我也看過中醫(yī)喝過中藥，起初是有些療效的，但是喝中藥非常的麻煩，就是一直沒有堅(jiān)持住。我也一直用各種去痘的產(chǎn)品，可以說市面上有的我基本上都用過，有好有壞沒有什么特別大的起色。其實(shí)平時(shí)注意下會(huì)好很多 我覺得長(zhǎng)DD的mm最好不要用那么多亂七八糟的化妝品清潔臉部，因?yàn)槲覀兂Ｄㄈザ坏乃幐鄬?duì)皮膚本來就很刺激了。我現(xiàn)在就用強(qiáng)生的baby皂，不到5塊錢一塊，還可以用多芬，這些皂都能減少對(duì)皮膚的刺激，比較柔和。洗的時(shí)候多揉出泡在臉上畫圈圈，洗臉時(shí)最好用溫水，這樣能更好的清潔臉部，洗完后再用涼水拍面以達(dá)到收縮毛孔的目的。不要用太熱的水，那樣對(duì)皮膚太刺激，用涼水直接洗臉對(duì)臉部清潔力不強(qiáng)。長(zhǎng)DD的mm都知道少吃油膩，辛辣，海鮮。還有注意了，不要吃蹄類動(dòng)物的肉，少吃堅(jiān)果、糖果、膨化食品，這些我都戒了。那吃什么呢？多吃綠色蔬菜對(duì)皮膚是很好的，比如菠菜、芹菜，我覺得綠葉蔬菜都不錯(cuò)。還有水果，我推薦吃蘋果，每天吃一個(gè)既美容對(duì)便便的排泄也有好處還便宜呢 由于要戒吃的東西很多，我覺得身體會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng)，所以我還每天吃維生素片。我已經(jīng)吃完了一瓶養(yǎng)生堂出的成人維生素了，那個(gè)不貴才18塊多。現(xiàn)在吃的是善存，這個(gè)貴一點(diǎn)要50多。喝水也很重要，推薦喝綠茶，苦丁茶和菊花，這些都敗火。我現(xiàn)在通常是一杯白水一杯苦丁茶+菊花一起泡著喝，其實(shí)綠茶也不錯(cuò)，喝剩下的茶水還可以用來拍臉，既可收縮毛孔又可消炎。擠痘的要領(lǐng)：（裝備：柔軟角質(zhì)化妝水、青春棒、拔粉刺面膜、夾眉毛小夾。） 1、擠痘痘前，手都要清洗干凈，最好用去角質(zhì)面膜，讓角質(zhì)層變得柔軟，痘痘更容易擠出。不過，有發(fā)炎的痘痘的話去角質(zhì)時(shí)記住不要擦到它。準(zhǔn)備戰(zhàn)痘的手，最好用化妝水再擦一次。洗臉后，要擠痘痘的地方什么都不要抹，尤其不要用收斂性化妝水，那會(huì)讓毛孔收縮，更難擠出痘痘。至于要用的青春棒，先要用灑精或化妝水消毒干凈。青春棒擠痘痘時(shí)，所接觸到范圍較小，不會(huì)影響或傷害到痘痘旁邊的正常皮膚。但剛開始使用時(shí)，可能會(huì)不順手，而且有些人用青春棒若是忘記清潔，擠出來的痘痘留在上面的膿，再蔓到下一顆痘痘，有點(diǎn)像患傳染病。 2、先擦柔軟角質(zhì)化妝水，擠痘痘更容易。用手?jǐn)D痘痘，先拿面紙包住手指，不過露在空氣中的面紙還是有污染的危險(xiǎn)。 3、另外不少美人擠痘痘時(shí)，不能拔起所有的粉刺。其實(shí)拔完粉刺后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)許多粉刺沒被子連根拔起，這時(shí)候只要你拿出夾眉的夾子，利用角角的地方，把跑出一小段的粉刺夾出來，那粉刺就真的會(huì)干干凈凈了。擠完痘痘為了避免發(fā)炎，可以用生理鹽水清洗傷口，或用消炎的化妝水及藥膏敷在上面，這樣不但可以減少發(fā)炎的情形，也能讓擠完后的紅腫消退一些。注意事項(xiàng)：（1）保持好心情：這是戰(zhàn)勝痘痘的一個(gè)很重要的一個(gè)條件。成年人長(zhǎng)痘痘一般跟心情因素有很大的關(guān)系。其實(shí)這對(duì)滿臉痘痘的mm來說并不容易，因?yàn)榭粗约罕欢苟拐勰コ蛇@個(gè)樣子，自然不會(huì)開心，盡量往好的地方想吧，多聽聽音樂，看看電影，跟男朋友聊天，我也是這么一步一步被折磨反折磨這么走過來的。（2）堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉及戶外活動(dòng)：運(yùn)動(dòng)出汗有利于毛孔自然清潔，又增強(qiáng)體質(zhì)。而且適量的曬太陽也能夠殺滅皮膚細(xì)菌。（3）保持毛巾、被褥、頭發(fā)的清潔，避免細(xì)菌、螨蟲。
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黃瓜,苦瓜,冬瓜,糠皮類.
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要多洗臉,減少油脂免得堵塞毛孔,還要少吃油炸食品和燥熱刺激性的食品,吃點(diǎn)清淡的,吃蘋果和橙吧,水份多,還有少敖夜.
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簡(jiǎn)單的，勤洗臉，多蒸桑拿
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青春期,每人都有了,是?確置詼b生,不用但心,到皮膚科聽聽醫(yī)生建議.理?r皮膚保持清??,?食注意不要吃辛辣油膩的食物.
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平時(shí)自己注意飲食,吃清淡一點(diǎn).每天喝一杯蜂蜜水,可以排毒的.
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青春痘，也叫痤瘡，粉刺, 是青少年時(shí)期最常見的炎性皮膚病，青春痘的發(fā)病是多種因素造成的，如不良飲食、內(nèi)臟功能紊亂、精神緊張、生活環(huán)境差、體內(nèi)缺鋅等，而直接的原因是青春期雄性激素分泌水平的顯著提高、皮脂腺分泌增多、毛囊內(nèi)細(xì)菌分解、毛囊口發(fā)炎所致。皮疹主要分布在面部和胸背部，初起時(shí)表現(xiàn)為粉刺，隨病情的發(fā)展，粉刺變成紅色丘疹、膿胞、膿腫、囊腫、炎性結(jié)節(jié)、凹陷性疤痕等等，往往同時(shí)伴有面部皮脂溢出，油膩不適，病程可時(shí)輕時(shí)重，反復(fù)遷延。由于痤瘡影響美觀，常給患者造成精神上和心理上的壓力。 ■對(duì)于生了痤瘡的人來說，只要積極尋找發(fā)病的透因，并進(jìn)行合理的治療，消退皮疹并不困難，重要的是在治療前后采取必要的皮膚護(hù)理，預(yù)防痤瘡加重和反復(fù)遷延復(fù)發(fā)。那么，痤瘡患者在家里應(yīng)該采取哪些護(hù)膚措施呢？ ■一、清潔皮膚。針對(duì)患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力， 然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛簦瑥氐浊宄?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。 ■二、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。 ■三、避免用手經(jīng)常觸摸已長(zhǎng)出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。 ■四、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。 ■五、堅(jiān)持多做一些室內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。■造成易長(zhǎng)青春痘的體質(zhì)，和日常生活有密切的關(guān)系，請(qǐng)仔細(xì)檢查這10種項(xiàng)目，確立目標(biāo)改善體質(zhì)，驅(qū)逐青春痘。 ■1。 許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習(xí)慣，因?yàn)闁|西上的污垢沾染在手上，等到不注意時(shí)便會(huì)沾染于臉部的肌膚上，造成細(xì)菌的滋生，而產(chǎn)生青春痘，所以請(qǐng)避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的劉海也容易刺激皮膚，應(yīng)盡量將它往上梳。 ■2。 常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時(shí)常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時(shí)常清洗，并曝曬于艷陽下，由于紫外線具有殺死細(xì)菌的效果，使得細(xì)菌無法生長(zhǎng)，所以請(qǐng)養(yǎng)成徹底洗凈床單、被子的習(xí)慣，洗后還要拿出來曬曬太陽。 ■3。 相信蛋糕、甜點(diǎn)等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個(gè)蛋糕而不能自制，這可是造成長(zhǎng)青春痘的一項(xiàng)因素，因?yàn)樘欠荻嗟牡案饧疤妓衔锒嗟狞c(diǎn)心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃，愛美的少男少女們只好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之羅！ ■4。 養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恒，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。 ■5。 常吃蔬菜也是一個(gè)杜絕青春痘的好方法，因?yàn)榧t蘿卜、波菜等具有可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助于身體的健康，當(dāng)然能減少青春痘的發(fā)生率，大家千萬不能偏食哦。 ■6。 一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及乳酪等，也是預(yù)防青春痘不可或缺的重要因素。 ■7。 人經(jīng)常會(huì)有煩惱，精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是長(zhǎng)青春痘的原因之一，應(yīng)該多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或?qū)W業(yè)上的壓力。 ■8。 時(shí)常熬夜對(duì)于肌膚也有很大的傷害，如果不想長(zhǎng)青春痘，無論工作或功課再忙，最晚也應(yīng)該在11點(diǎn)就上床睡覺。你知道嗎，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養(yǎng)。 ■9。 每天洗臉請(qǐng)勿過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯臟時(shí)再洗就夠了，如果過度清洗，會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對(duì)于肌膚有很大的傷害，不可不注意。 ■10。 近來，紫外線的傷害成為熱門的話題，愛美的女士為了防止紫外線，而將粉底涂得很厚，這是錯(cuò)誤的做法，應(yīng)該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會(huì)塞住毛孔，易長(zhǎng)青春痘，當(dāng)然，早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，骯臟的肌膚化妝后最容易傷害肌膚。。
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吃水果對(duì)改善痘痘沒有特別大的作用。最主要還是要從平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣入手。少吃或者不吃辛辣油膩的食物。還有平時(shí)皮膚護(hù)理最重要的原則就是要記住：卸下來比妝上去更重要。清潔是一定要做好的。痘痘皮膚一般會(huì)比較敏感，建議使用前進(jìn)行過敏測(cè)試。可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B、C、E。B可進(jìn)行修復(fù)，C可美白皮膚，E可使皮膚更有彈性。以前聽說過茶水洗臉治痘的偏方，不過，我沒有試過，真實(shí)效果有待考證。
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四季豆
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我覺得主要是心情好，少吃些辛辣的食物，多吃些水果，還有就是注意臉部的清潔，堅(jiān)持早晚洗臉。
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青春痘的發(fā)生是因?yàn)槠ぶ置诼矢撸砸档推ぶ置诼剩梢赃x用一些雄性激素拮抗劑來降低分泌，如常用的有螺內(nèi)脂、維胺脂。用藥時(shí)間可以長(zhǎng)一點(diǎn)，可以用到兩個(gè)月到三個(gè)月。小劑量的長(zhǎng)期使用能很好地抑制皮脂的分泌，可減少堵塞毛囊發(fā)生痤瘡的概率，同時(shí)還外用一些控油霜和柔膚水。 第二抗感染，如果不嚴(yán)重的話，可以用甲硝唑，膿包比較重的，建議使用二甲胺四環(huán)素藥物口服，當(dāng)然感染重的時(shí)候，也可以靜脈給藥。 第三保持皮脂管道的通暢，根據(jù)管道學(xué)說原理，皮脂腺哪里被堵塞了，哪里就會(huì)長(zhǎng)痘痘，發(fā)生炎癥，因此對(duì)已成熟的粉刺、膿包、囊腫，在嚴(yán)格無菌條件下進(jìn)行穿刺引流或者是擠壓都行。最嚴(yán)重的應(yīng)該到醫(yī)院去處理，可以在麻醉下進(jìn)行穿刺引流沖洗。 擠壓痘痘的膿包還是可以的，但是一定要注意在無菌條件下才可以進(jìn)行。還有一個(gè)是必須要徹底引流，必須穿刺很深，如果你只擠了一半不僅還會(huì)長(zhǎng)出來，更會(huì)刺激感染或加重感染。患者自己擠不干凈，第二不是嚴(yán)格無菌，可以導(dǎo)致新的感染或加重感染，所以患者自己千萬不要自己擠。 此外，飲食上要注意避免吃辛辣、油膩的、高脂高糖、高蛋白的食物，應(yīng)該注意控制一下。應(yīng)該吃清淡的飲食，清淡不光是指咸淡的問題，還應(yīng)該控制食量。。
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用中性的洗面乳洗臉,不要為了去油脂而用堿性洗面乳,那樣會(huì)適得其反.選用去痘的面膜,玫琳凱的滋養(yǎng)面膜就不錯(cuò),如果痘痘實(shí)在太大了,就用澄清面膜.水果選擇橙子,檸檬一類的,因?yàn)槎欢缓昧艘院髸?huì)留下黑色素沉著,橙子和檸檬對(duì)消除黑色素有很好的作用. 不要用手?jǐn)D痘痘,等痘痘成熟了以后,用粉刺針消毒后刺破了以后再把它擠掉,還可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充雌激素,選用媽富隆一類的藥就可以了. 以上是我的經(jīng)驗(yàn),希望可以有幫助.
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吃清火的東西.不吃油膩的辛辣的東西.多喝水.
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試試用檸檬汁泡水喝，每天堅(jiān)持喝2500ml檸檬水。
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每樣水果中都含有不同的維生素，沒有一種水果可以稱代表，所以現(xiàn)在這時(shí)段食用西柚，青蘋果最好，張豆豆是內(nèi)分泌和新陳代謝的事，多吃水果能使皮膚有光澤，補(bǔ)充多種維生素和果酸，但對(duì)青春期張豆豆的影響不是很重要。
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\'軍獻(xiàn)益膚霜\'試試_我自己也用效果不錯(cuò)!
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用吃過的水果的皮 往有豆的地方抹很見效唾液消毒 水果皮中也維生素保養(yǎng)皮膚還剩錢
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多喝水是最實(shí)惠,多清潔臉部防址毛孔堵塞那就更加多豆了!聽說李醫(yī)生去豆?jié)M好的!多吃點(diǎn)魚皮膚會(huì)更 彈性!水果不要空肚吃,因?yàn)橐话闼^都含有酸性空肚吃會(huì)影響皮膚的!
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蘋果，富含維生素C，對(duì)皮膚好