時間很長才充滿集血管 是不是我血黏度高 該怎樣從飲食和生活 以及醫藥上注意?
熱心網友
體檢？過幾天就知道結果了。有了就治，沒有就防！如果您體型偏胖，平常愛吃高蛋白高脂肪類的食物，又沒有時間作運動鍛煉身體的話，八成是有輕度的高血脂或輕度的脂肪肝。高脂血癥的飲食注意事項：多吃谷類少吃肉 血脂異常，特別是血總膽固醇升高者，必須首先進行飲食治療。即使服用調整血脂的藥物，也應以飲食治療為基礎，否則藥物的療效也將被無嚴格節制飲食所降低。長期堅持飲食療法可使血脂下降10%甚至20%，輕度...
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體檢？過幾天就知道結果了。有了就治，沒有就防！如果您體型偏胖，平常愛吃高蛋白高脂肪類的食物，又沒有時間作運動鍛煉身體的話，八成是有輕度的高血脂或輕度的脂肪肝。高脂血癥的飲食注意事項：多吃谷類少吃肉 血脂異常，特別是血總膽固醇升高者，必須首先進行飲食治療。即使服用調整血脂的藥物，也應以飲食治療為基礎，否則藥物的療效也將被無嚴格節制飲食所降低。長期堅持飲食療法可使血脂下降10%甚至20%，輕度血脂異常者，不一定要服藥也可能使血脂降至合適水平。 高膽固醇血癥治療的目標不僅要使血總膽固醇至少降低5.7毫摩爾/升(如有冠心病則應低于4.7毫摩爾/升)以下, 而且要通過控制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸含量的攝入, 以有利于心血管病的其他危險因素如肥胖、糖尿病等的及時防治，并增加心血管的保護因素。 飽和脂肪酸含量增多可明顯升高血總膽固醇水平。飽和脂肪酸主要存在于肉、蛋、乳脂等食品中，這些食品中也含有豐富的膽固醇。患者每日攝入的膽固醇不應超過300毫克（相當于1個雞蛋有膽固醇含量），如已患冠心病或其他動脈粥樣硬化癥，每日攝取的膽固醇應減少至200毫克。動物內臟（肝、腎、肚、腦等）及肉皮、羊油、牛油、豬油（肥肉）、蛋類（主要是蛋黃），海產食品中墨魚、干貝、魷魚、蟹黃等均含膽固醇很多，應加以必要限制。患者如每天攝入肉類超過75克、蛋類每周超過4個，或食用油類煎炸食品每周達5-7次，都應視為不合理的膳食。 患者應以谷類食物為主食，粗細搭配。我國營養學家推薦玉米、燕麥，可與大米、面粉等配合食用。豆類、淡水魚、植物油、含植物纖維素較多的綠色植物如蔬菜、水果（蘋果、香蕉等）等都含膽固醇較少，應鼓勵適當多吃。當然，患者還必需嚴格控制體重，使每日從食物中獲得的總熱量能維持理想的體重。限飲酒，多飲茶 飲酒可能使血中的高密度脂蛋白升高， 加強防治高膽固醇血癥的作用。飲酒量以每日攝入的酒精不超過20克（白酒不超過50克）為宜，葡萄酒較合適，但必須嚴格限制攝入量。如有高血壓、糖尿病與肝膽疾病等則宜戒酒。但飲酒對甘油三酯升高者不利，酒精除供給較高的熱量外，還使甘油三酯在體內合成增加。因此，權衡利弊，對防治心血管病而言，專家們多力主限酒或戒酒。 茶葉中所含的茶色素可降低血總膽固醇，防止動脈粥樣硬化與血栓形成，綠茶比紅茶更好。至于咖啡是否對血脂代謝有利則尚無定論。維生素C與E可降低血脂，調整血脂代謝，它們在深色或綠色植物（蔬菜、水果）及豆類中含量頗高。這也是這些植物受推薦的重要原因。至于每一個人的飲食量與種類等，尚需結合具體情況，請醫師指導和選用。高脂血癥驗方：茵陳降脂方：茵陳30克，生山楂15克，生麥芽15克。加工成口服糖漿，每瓶500毫升。日服3次，每次30毫升，連服2000毫升。或用水煎服，每日1劑，分2次服，一個月為1療程，復查血脂一次，連服3個月。 本方具有清熱化濕、醒脾去濁作用。用于高脂血癥早期。證屬脾胃濕熱，痰濕內阻，癥見胃脘痞悶，心悸氣短，眩暈頭脹，口苦脅脹，或形體豐肥，苔膩脈滑或弦緩。（摘自《上海中醫藥雜志》） 參烏降脂飲：生首烏30克，澤瀉15克，柴胡10克，大黃（后下）、紅參粉（分沖）、三七粉（分沖）各3克，水蛭粉2克。每日1劑，水煎400毫升，分2次服，晨起空腹1次，晚臨睡前口服1次。 本方具有益氣補腎、活血降脂作用，用于高血脂癥。癥見頭痛眩暈，形體肥腫，心悸氣短，神疲乏力，腰酸，脅脹便干，舌質淡暗或有瘀點，苔薄，脈細澀或紡細 防治高脂血 如果首次檢查有血脂異常，宜復查禁食12-14小時后的血脂，有兩次的指標異常，才能診斷為高脂血癥。 對于血脂過高者，目前沒有特效的辦法，一般提倡綜合治療，包括飲食和生活方式的調整。 (1)合理飲食：高血脂與飲食有密切的關系。高血脂的病人應多吃新鮮蔬菜和水果，因為這些食物富含多種維生素和微量元素，可以降低血脂；炒菜時最好用植物油，如豆油、花生油、菜油等；飲食中要包括動物蛋白(如魚、家禽、牛羊肉和瘦豬肉等)和植物蛋白(如豆類和豆制品)；多吃一些含碘食品如海帶、紫菜；喝牛奶時最好將奶皮去掉。另外，高血脂的病人還應減少飲酒和戒飲烈性酒；少吃糖、鹽；少吃或不吃膽固醇高的食物，如動物內臟、肥肉、蛋黃等；多吃單些能降低血脂的食物。 總之，高脂血癥病人要通路飲食調節、保持合適的體重，降低過高的血脂，并戒除不健康的飲食習慣。 (2)其他生活方式的調整：包括運動鍛煉和戒煙等。高血脂病人多為年老體弱者，鍛煉一般以散步、打太極拳、短距離慢跑為宜，應量力而行，并持之以恒。 (3)服用降血脂藥物：目前降低血脂的藥物很多，常用的西藥有煙酸、非諾貝特、吉非貝齊、辛伐他汀(舒降之)、諾衡藻酸雙脂鈉等，中藥有多烯康、月見草、絞股藍等。
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你是不是太緊張了，沒什么大不了的，我們也是剛體檢完，我的一個同事，張得很壯，在抽血時第一次沒抽出來，又抽了第二次才抽出來，如果有問題醫生當時就會說的，醫生什么也沒說呀。大家都拿他開心，問他是不是皮下油脂太多，所以抽出來的都是油啊！你不要太擔心了。
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根據你講的情況來看，采血時針頭的斜面緊靠著采血管的管壁而造成血流過慢的可能性是有的。但成年人血液的黏稠度過高時也可以出現你以上所講的情況．根據本人多年來的臨床經驗，第一種情況的可能性不太大，因為血液黏稠度不高時針頭緊貼著管壁其血流也不會很慢，看來你的血液黏稠度是比較高了．因為你講的情況很簡單，有關內容敘述的又不全面，在此也只能按一般邏輯推斷，如要明確定論的話，你近日可以去趟醫院查一下血脂及相關的...
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根據你講的情況來看，采血時針頭的斜面緊靠著采血管的管壁而造成血流過慢的可能性是有的。但成年人血液的黏稠度過高時也可以出現你以上所講的情況．根據本人多年來的臨床經驗，第一種情況的可能性不太大，因為血液黏稠度不高時針頭緊貼著管壁其血流也不會很慢，看來你的血液黏稠度是比較高了．因為你講的情況很簡單，有關內容敘述的又不全面，在此也只能按一般邏輯推斷，如要明確定論的話，你近日可以去趟醫院查一下血脂及相關的項目，如果血脂等有關項目不高或不太高的話，證明是第一種的情況了．如果血脂及相關檢查有問題的話,你就按下一步進行治療____即降脂,降脂的藥物目前種類很多,如他汀類藥物(辛伐他汀,阿托伐他汀等),吉非羅齊(同時伴有血糖高時同時服用),藻酸雙酯鈉,深海魚油,等等. 如果檢查后血脂較高,可以用本人以下兩種藥物治療,既省錢又效果不錯,一是谷維素(本藥原本是治療植物神經功能紊亂,近幾年發現該藥大劑量時可以降低血脂)每次8片至10片,日服三次;銀杏葉片,按藥物說明服用即可,一般服用20天左右為一個療程,休息一周后還可以接著服用第二療程.除此之外,飲食還要注意,少食用肉類食品,多吃些蔬菜(如苦瓜,芹菜等),水果,多參加一些體育運動.注意做到以上幾點后,持之一恒,血脂定正常,身體就棒棒的了. 祝你健康幸福.
熱心網友
你這與血粘度無關,是采血時進針不好,使針頭靠近了血管壁所致,是正常現象,不必擔心