午睡的時(shí)候總是動(dòng)不了，已經(jīng)很多次了，幾乎每次午睡都是。弄得我不敢午睡了

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睡姿不正確會(huì)導(dǎo)致這樣，另外，午飯吃得過(guò)飽，或者剛吃完午飯就睡也會(huì)導(dǎo)致這樣。注意睡覺(jué)時(shí)不要仰躺，不要把手壓在腦膛上，克服這種情況最好側(cè)躺。還有睡覺(jué)時(shí)間控制短一下，30分鐘應(yīng)該夠了，可以計(jì)時(shí)休息。

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應(yīng)該是夢(mèng)魘吧