五個月的寶寶補什么鈣好?

熱心網友

如果寶寶出現了各種缺鈣的癥狀，但經過檢測后又不是非常嚴重的情況，我們建議您用食補的方法為寶寶補鈣。　　(北京市海淀婦幼保健院兒保科單晉平：我們吃的很多事物當中都含有豐富的鈣質，可以滿足我們的需要。只要我們有好的飲食習慣，科學的飲食結構，孩子即便是在生長發育的關鍵期，對鈣的需求量很大，同樣可以滿足孩子對鈣的需要。)　　奶和奶制品是嬰兒期的主食，又是鈣的主要來源。其含鈣量豐富，吸收率也高，尤其是母乳中含有豐富的鈣元素，鈣、磷的比例適宜，有利鈣吸收。一歲內母乳喂養的嬰兒每天從母乳中攝取約225～250 mg鈣，一般情況可不必給寶寶額外補鈣。除奶類為鈣的主要來源外，一些硬果類、豆類和蔬菜也是鈣的來源。對一些含草酸植酸較多的綠色菜，如菠菜等，需先用開水燙后再服用，以免影響鈣的吸收。 　　(北京市海淀婦幼保健院兒保科單晉平：如果要讓孩子做到營養均衡合理，要盡可能地改變過去不好的飲食習慣。多吃一些含動物蛋白豐富的食物。也就是我們常說的魚、肉、蛋、奶。)　　如果寶寶生長迅速、個子大，且有缺鈣表現時，應另外增加50～100 mg鈣制劑，以補充母乳中的不足。另外，哺乳期的母親應保證鈣的攝入量1200 mg，以保持母乳中鈣含量和母親自身需要。隨著寶寶一天天長大，4個月后需添加輔食品。1～3歲的幼兒，膳食以奶為主逐漸過渡到以谷類為主，奶及其制品仍是膳食中不可或缺的成分，是膳食鈣的主要來源，以每日奶的攝入量達到400ml為宜。　　(北京市海淀婦幼保健院兒保科單晉平：體內對鈣的吸收，需要維生素D的幫助。維生素D對我們人體來講，它的攝入不能滿足人體的需要。尤其對嬰幼兒，他在生長發育期對維生素D的需求是較大的。人體的維生素D是通過日光照射我們的皮膚來產生。)　　維生素D的補充對鈣的吸收十分重要，補充維生素D最好的辦法就是曬太陽。。

熱心網友

用過好幾種鈣，我覺得還是兒研所的復合鈣最好。孩子太小的話有異味的口服液都不愛喝，我兒子就是，復合鈣哪口味是酸甜的，沖奶沖水都行，吸收還最好，我兒子一直到一歲沖到水當飲料喝的，特愛喝。

熱心網友

的龍牡壯骨沖劑。中藥，無副作用，兒童藥。另外要同時服用維生素D（魚肝油AD滴劑）以幫助鈣的吸收。

熱心網友

天真葡萄糖酸鈣和魚肝油一起服用,效果不錯.我兒子也是這樣服用的.

熱心網友

葡萄糖酸鈣，乳酸鈣，檸檬酸鈣，牛奶鈣等，這些屬于有機鈣易于吸收，但含量小。無機鈣如碳酸鈣等對胃有刺激，但是含量大。根據自己孩子的情況酌情選用。

熱心網友

復合鈣II號、凱思立D片、葡萄糖酸鈣等都行。