我的性格是偏內向的那種,和別人聊天老覺得找不到話說!見了領導就很緊張,完全找不到話題...好苦悶啊!!!我很想改變這種狀態,大家幫幫我吧!
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你得判斷出于什么原因找不到話題或者精神緊張，想想你和哪些人聊天沒有這種情況，就容易判斷了。話題可不完全是靠找的，跟做文章一樣，對題目沒興趣，搜腸刮肚的找詞，怎么可能文思如泉涌，同樣情緒也不可能放松。 是不是太在乎別人對你的看法，特別是領導，所以很怕說錯了，就會格外緊張。結果別人對你的看法真的會變得很糟，你也會更內向。其實你說話不說話，別人都會對你有評價，你希望和人交往，找到與他們...
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你得判斷出于什么原因找不到話題或者精神緊張，想想你和哪些人聊天沒有這種情況，就容易判斷了。話題可不完全是靠找的，跟做文章一樣，對題目沒興趣，搜腸刮肚的找詞，怎么可能文思如泉涌，同樣情緒也不可能放松。 是不是太在乎別人對你的看法，特別是領導，所以很怕說錯了，就會格外緊張。結果別人對你的看法真的會變得很糟，你也會更內向。其實你說話不說話，別人都會對你有評價，你希望和人交往，找到與他們有共識的話題，說明你很有誠意，何不拋開刻意，自然的實話實說，最壞的結果無非是他們與你無共識，印象不是太好，可是如果你從不與人交往，別人會有好印象嗎？何況決定人能力的關鍵不是印象，而是解決問題的能力，如果你是真誠的，能力有卓著總會被發現的。 正確表現你的真誠。我同意樓上一位朋友的意見，領導也是人，如果你誠意足夠，你應該對領導的恭敬出自內心，積極發現周圍人包括領導的優點（即使他們仍有很多缺點）哪怕點滴，你的恭維肯定不再搜腸刮肚，先學會由衷地贊美他人關心他人，是產生話題的成功一招。比如年底了領導一定很忙，包括無休止的應酬，適時的關心領導的健康，表達不能為領導分憂的慚愧。如果你真的理解領導，很多事情他也是不得已，你就會覺得領導不再是酒囊飯袋，這種恭維也就不肉麻而變得自然了（如果你父親指標得扛、大酒得喝、血脂攀升卻從不躺下休息，你不心疼嗎）。發現別人優點絕不是不自信，相反別人絕對會比過去高看你，因為沒人喜歡心胸狹窄的人，都知道謙虛是美德，尤其是領導看年輕人。 充實自己的知識，把話題變寬，但是不能做談話的主角，而是始終要做忠實的聽眾，只在適當的時候插上幾句非常到位的話。因為你是個性格內向的人，如果突然老搶話題，肯定不擅長把握節奏，變成賣弄學問就糟了。 江山易改本性難移，別跟自己過不去，說話少不是錯，提高質量態度誠懇還是有可能的。記住“誠懇誠懇再誠懇”，但凡成功人士，縱使有的人欺上瞞下，其態度一定也是很誠懇的。人可能討厭別人的乏味與沒有話題，有誰討厭態度誠懇呢？
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要有自信，自信源于自己的工作業績，和公司同事對你的肯定！這樣你就會受到上司的賞識，自然也就有了話題。這一點尤其適合性格內向的人。
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先談一些無關緊要的,比如穿著,天氣,電影等等.
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我覺得你主要是缺乏自信心．凡事都不要太緊張．
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我也很內向的，不過現在好多了。不要緊張啊，沒事??！其實領導沒有那么可怕??！只要你說的話，他愛聽，他就不會煩你?。∷圆灰o張，放松才好??！如果不知道說什么，就保持微笑，讓他先說啊！ 一定要自信啊！不要怕啊！相信自己！一定行！ 多和別人交流，總會有共同的話題?。? 祝你成功啊！
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時間會成就你的，只要你認識到了問題所在
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Me too .I don't like to chat with lots of people ,especially leaders.I hope you are stronger,
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你會怕小孩嗎?不會吧!那你就把你眼前的領導、朋友、長輩、陌生人全當作小孩來看待。你會很放松的。絕對有效?。。?！
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我覺得要有自信，自信源于自己的工作業績，和公司同事對你的肯定！這樣你就會受到上司的賞識，自然也就有了話題。這一點尤其適合性格內向的人。還有就是說話的時候一定要注意，說話之前要走一下大腦，話不能亂說哦。如果是在酒桌上你就多喝點酒，真的不是開玩笑，酒真是個好東西，到了火候，你什么話都有了。樓上說的也很對，支持，頂一下。
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大聲朗讀報紙。先做別人私語的旁聽者，慢慢地切入，有共同話語就發表一下看法，時間長了，就會好的。我一開始上班時，讓我做工作總結述職時我都不知自己在說些什么，現在已是招聘經理了，可以組織會議了，大家說我進步快，我都不好意思了。
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我也是，特別是女領導。好象那些領導多少都有些后臺
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要克服自卑心理，要自信！人和人是平等的，多與朋友來往！
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就當眼前站著石頭，你想怎么說就怎么說．
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不怕呀,給自己信心.
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說話時候請面帶微笑吧,這樣看起來比較輕松千萬不要太緊張,領導也是普通人么.
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我也面對了同樣的苦惱都不知道該怎么辦
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是不是沒有發泄過情緒?如果是你最好把自己放輕松多說話這樣對小腦有好處你緊張什么他們又不是老虎?話題?看他們喜歡什么話題啊/對著鏡子說話和別人打招呼/