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血液黏稠如何稀釋陳文貴人的血液在血管中循環(huán)流動(dòng)，血液過于黏稠，血流速度必然減慢，嚴(yán)重時(shí)可影響人體重要器官的血液供應(yīng)，引發(fā)心臟病和中風(fēng)。因此，人們不禁要問：是什么原因使血液黏稠？有什么辦法讓它“稀稠”適宜？ 水是血液黏稠的即刻因素，眾所周知，水是人體中的重要物質(zhì)，流動(dòng)著的血液，90％以上由水組成。大量出汗、服用利尿劑、腹瀉等引起的身體失水，都可使血容量減少，此時(shí)血液中的有形...
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血液黏稠如何稀釋陳文貴人的血液在血管中循環(huán)流動(dòng)，血液過于黏稠，血流速度必然減慢，嚴(yán)重時(shí)可影響人體重要器官的血液供應(yīng)，引發(fā)心臟病和中風(fēng)。因此，人們不禁要問：是什么原因使血液黏稠？有什么辦法讓它“稀稠”適宜？ 水是血液黏稠的即刻因素，眾所周知，水是人體中的重要物質(zhì)，流動(dòng)著的血液，90％以上由水組成。大量出汗、服用利尿劑、腹瀉等引起的身體失水，都可使血容量減少，此時(shí)血液中的有形成分（紅細(xì)胞等）相對增多，血液黏稠度自然增加。一旦飲水充足，體內(nèi)水分得到補(bǔ)充，黏稠的血液便立刻被稀釋。 有形成分是血液黏稠度的物質(zhì)基礎(chǔ)，能使血液變稠的有形物質(zhì)有血液中的紅細(xì)胞以及蛋白質(zhì)等。紅細(xì)胞數(shù)量越多、脆性越弱，血液黏稠度越高；血漿中的蛋白質(zhì)、脂肪、糖越多，血液越黏稠；血液中纖維蛋白原的含量，對血液黏稠度的影響不容忽視，當(dāng)纖維蛋白原增高時(shí)，血液黏稠度會(huì)明顯升高。 使血液變稠的非血液因素，在同樣條件下，有些環(huán)境因素可以影響血液的黏稠度，如夏季血黏稠度高，冬季低；清晨和上午高，傍晚和下午低；陰雨、悶熱、低氣壓時(shí)高，風(fēng)和日麗時(shí)低；厚味飲食后高、清淡飲食后低；腹瀉、出汗后高，足量飲水后低。 這些因素中，有些與水平衡有關(guān)，有的與血液有形成分增加有關(guān)，有的則與人體生物鐘的運(yùn)行規(guī)律有關(guān)。了解這些規(guī)律，有利于防治血液黏稠，預(yù)防發(fā)生有關(guān)疾病。 速效稀釋劑——水一夜沉睡后的失水、消化食物時(shí)耗用的水，都是血液變稠的相關(guān)因素。科學(xué)飲水可使血液立刻變稀。 飲水首先要掌握時(shí)機(jī)。早晨起床后、三餐前（飯前1小時(shí)）和就寢前，最好飲水200毫升。 還應(yīng)飲用稀釋效果好的水。鹽水會(huì)促進(jìn)細(xì)胞脫水，不足取；冷水會(huì)刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進(jìn)入血液，不宜飲；純凈水，因?yàn)樘凹儭保涞蜐B狀態(tài)會(huì)使水很快進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，對稀釋血液也不理想。理想的稀釋水是20～25℃的白開水或淡茶水，其張力、密度等都接近血液和組織細(xì)胞。 多吃具有稀釋血液功能的食物醫(yī)學(xué)家推薦以下具有血液稀釋功能的食物：抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜；具降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。 血液過于黏稠的人，日常飲食宜清淡，少吃高脂肪、高糖飲食，多吃些魚類、新鮮蔬菜和瓜果、豆類及豆制品。上述醫(yī)學(xué)家推薦的能稀釋血液的功能性食物，可根據(jù)情況選擇食用。也可服用阿司匹林40毫克，一日1次；維生素C100毫克，一日3次；潘生丁片50毫克，一日3次；中成藥復(fù)方丹參片3片，一日3次。上述藥物有改善血管壁功能，抑制血小板聚集和黏附，降低血液黏稠度，從而增加血液流速，防止血栓形成的作用。
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比較專業(yè)的問題。應(yīng)該不是一回事，血稠應(yīng)該是新陳代謝速度減慢，血紅細(xì)胞粘連成片形成的，這種人容易疲勞。多運(yùn)動(dòng)，多吃水果有緩解作用，還有人說隔一段時(shí)間抽抽血會(huì)有好處，促進(jìn)血液的活性。去獻(xiàn)獻(xiàn)血，一舉兩得血脂高應(yīng)該是血液中脂肪含量比較高的緣故吧，脂肪過多，沉積下來后會(huì)造成血管變細(xì)甚至阻塞，需要用降血脂的藥物，也要加強(qiáng)鍛煉吧。這是我自己的理解，我也不是學(xué)醫(yī)的，僅供參考。
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“血稠”人莫愁 健康網(wǎng)訊: 隨著血液流變學(xué)的深入研究，高黏稠血癥已成為當(dāng)今的“時(shí)髦病”。由此而興起的“中風(fēng)預(yù)測”種類之多，不勝枚舉，如化驗(yàn)的、電腦的、計(jì)算機(jī)的等等。而且，不僅各級醫(yī)院里有，藥店里有，大街上擺攤“義診”者也有。 血稠究竟是怎么回事？又該如何予以正確對待呢？ 血稠是癥不是病血稠并非獨(dú)立性疾病，但臨床上有很多疾病，如...
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“血稠”人莫愁 健康網(wǎng)訊: 隨著血液流變學(xué)的深入研究，高黏稠血癥已成為當(dāng)今的“時(shí)髦病”。由此而興起的“中風(fēng)預(yù)測”種類之多，不勝枚舉，如化驗(yàn)的、電腦的、計(jì)算機(jī)的等等。而且，不僅各級醫(yī)院里有，藥店里有，大街上擺攤“義診”者也有。 血稠究竟是怎么回事？又該如何予以正確對待呢？ 血稠是癥不是病血稠并非獨(dú)立性疾病，但臨床上有很多疾病，如動(dòng)脈硬化、腦血栓、心肌梗死、高血壓、糖尿病、阻塞性視網(wǎng)膜炎以及慢性肝腎疾病等都與血稠有著密切關(guān)系。這是因?yàn)楫?dāng)人的血液黏稠度增高時(shí)，血液流速減慢，機(jī)體組織所獲得的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)相對減少，特別是過多的紅細(xì)胞的老化、硬化，發(fā)生紅細(xì)胞集聚，加重血稠而發(fā)生凝血，出現(xiàn)血液凝集塊、造成血管栓塞，從而發(fā)生缺血性心、腦血管疾病。有人對此形象地比喻說：就像在狹窄的馬路上，擁擠著過多的破舊的汽車，隨時(shí)都可拋錨、堵車，以至于發(fā)生運(yùn)輸不暢。血稠一般不必治生理病理學(xué)家們通過對血液黏稠度的形成以及變化規(guī)律進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)血稠程度受多種因素影響，諸如進(jìn)食、飲水、運(yùn)動(dòng)、機(jī)體代謝狀況和外界環(huán)境、不同季節(jié)、時(shí)間和氣候等。所以對一個(gè)人來說，他的血稠程度不是一成不變的，而是永遠(yuǎn)處于時(shí)高時(shí)低的動(dòng)態(tài)變化之中。由于人體自身有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力，從而維持血液內(nèi)環(huán)境的平衡和相對穩(wěn)定，使多數(shù)人并不產(chǎn)生病態(tài)表現(xiàn)。所以，此時(shí)也無需特殊治療。但應(yīng)強(qiáng)調(diào)，中、老年人群出現(xiàn)過多血稠現(xiàn)象應(yīng)引起足夠的重視，因?yàn)檫@時(shí)多伴有動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病等，故當(dāng)血液黏度增高、紅細(xì)胞老化時(shí)極易發(fā)生集聚，致使心、腦血管缺血缺氧，可出現(xiàn)暫短性缺血癥候群，如頭暈?zāi)X脹、心悸氣短、胸悶肋痛、頸背強(qiáng)硬、四肢麻木、發(fā)困嗜睡或失眠多夢等。此時(shí)就需在醫(yī)生指導(dǎo)下，除選擇適合于自己病情的藥物治療外，尚須接受醫(yī)生的保健生活指導(dǎo)，方能預(yù)防缺血性心腦血管疾病的發(fā)生發(fā)展。如何簡易消血稠對于血液黏稠度增高者，醫(yī)生強(qiáng)調(diào)飲食宜清淡，戒煙忌酒，適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)是最治本的療法。有人主張簡單易行的有效方法是早、午、晚各飲一杯淡鹽水或涼白開水，特別是在血稠發(fā)生率較高的夏季，飲水就能收到預(yù)防功效。更有人勸老年人應(yīng)養(yǎng)成不渴也喝水的習(xí)慣。還有研究認(rèn)為，飲茶有抗凝血作用；黑木耳有溶血作用，長期飲用和食用可防止血栓形成。此外，玉米、大豆、黑豆、大蒜、姜、洋蔥、山楂、牛奶等都有不同程度的降血脂、抑制膽固醇合成、降低血液黏度的作用。臨床觀察表現(xiàn)，諸如維生素C、維生素E、阿斯匹林、潘生丁、復(fù)方丹參等藥物都具有改善血管功能，增加血液流速，抑制血液凝集和溶解血栓等作用，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。信息來源:健康報(bào)