有時候在自慰過后總覺得累累的，好想睡一覺，但是我自慰的時間也不算很長啊，幾分鐘，為什么為這樣？

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這是因為高潮的過程中，產生的激素有抑制大腦的感覺的作用。也就是說，分泌的荷爾蒙可以使人暫時地感覺到從來沒有感覺到的舒服的感覺。把所有的痛楚的感覺全部壓制，這樣會有一種愉悅感。相應地，身體感覺輕松，頭腦也不再想一些沉重的事情，輕松地入睡。平時不要想得太多就行。梅花香自苦寒來。

熱心網友

是這樣的，因為在手淫時精神和肌肉都會呈緊張狀態，所以手淫有時比性交還累。

熱心網友

次數可能過多了！適當減一減吧！

熱心網友

一次等于做愛6次

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那就睡覺

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自慰和做了一次愛沒有什么太大的分別，也要射精的，也要消耗能量的。所以你有疲勞感，自慰不要太多太多無益于身體健康，偶爾為之，無妨大礙。

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根據生物能學的觀點，能量在不斷積累后必須及時釋放，如果總是壓抑著不讓釋放，它就要亂施淫威。比如，一個內向的人在不斷受到各種委屈或打擊后，一直憋在心中，日久天長就會因抑郁寡歡而出毛病，有時還會出現嚴重的精神障礙。相反，你大可不必為那些火爆脾氣的直筒子擔憂，他們能把積累的能量及時地釋放出來，決不會憋出什么心病。所以積累的能量要及時釋放掉，就象大禹治水一樣，宜宣泄而不宜堵塞。 在一定程度上，性沖動不受大腦支配，是血液中雄激素含量不斷增加的結果。青年時期的血睪酮分泌最旺盛，所以產生性欲也不足為怪。即使不手淫，在身體里逐漸產生的精液儲滿之后，也會以遺精的方式排出體外。 所以，對大孩子出現的手淫不必大驚小怪。但要記住手淫一次的能量消耗和百米賽跑差不多，再好的身體也經不住過分激烈的運動和過度的消耗，如果恣意手淫，沉緬色情、養成手淫習慣的話，就會荒廢學業和損傷身體，必須堅決摒棄。 建議：每星期一次為好。

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有點過多了

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這沒什么，是正常現象，就像男人在性生活過后都是筋皮力盡，要大睡一覺，女人肯定也是如此噻，所以你不用擔心。

熱心網友

這是很正常的，請你不要緊張。不管男女在高潮來時身體大部分都會處于緊張狀態，所以之后會累，想睡覺。