我媽檢查得了，心腦血管硬化，血脂高，應該注意什么，吃什么藥，飲食應該注意什么，現在她的問題是，睡不著覺，總是失眠，她53，有些胖，如何改善睡眠狀況！謝謝！！

熱心網友

你好。血脂高可以吃點降血脂的藥，如大蒜素等，很多。其次增加運動。運動本身可以提高高密度脂蛋白，幫助膽固醇、甘油三脂排除體外。飲食應該高纖維，如芹菜、韭菜、白菜等蔬菜。多吃粗糧，少吃鹽。清淡一些。可每天喝一杯紅酒，多喝綠茶水。睡眠是需要調整的。養成每天定時睡眠的習慣，人也是有生物鐘的，每天定點睡覺，到時就困了。白天不要睡覺，晚上11點睡。可以治療失眠的食品有酸棗、小米，晚上可以吃小米粥，吃點酸棗。當...

熱心網友

你好。血脂高可以吃點降血脂的藥，如大蒜素等，很多。其次增加運動。運動本身可以提高高密度脂蛋白，幫助膽固醇、甘油三脂排除體外。飲食應該高纖維，如芹菜、韭菜、白菜等蔬菜。多吃粗糧，少吃鹽。清淡一些。可每天喝一杯紅酒，多喝綠茶水。睡眠是需要調整的。養成每天定時睡眠的習慣，人也是有生物鐘的，每天定點睡覺，到時就困了。白天不要睡覺，晚上11點睡。可以治療失眠的食品有酸棗、小米，晚上可以吃小米粥，吃點酸棗。當然這些不是睡眠藥，吃了就睡，每天吃，堅持下去會有效的。開始可以用點安眠藥，如安定類，但不要總吃，否則會產生依賴性，不吃就睡不著。加點調節植物神經的藥，如谷維素。人的精神作用很厲害，他認為自己失眠，也可能就失眠，所以也可以用暗示療法，比如，給她吃兩片維生素，告訴她這是新的安眠藥，據說效果特好，試試看，也許她真的睡的比以前好了。好，先這樣，不要讓你媽媽有思想負擔，多參加社會活動，身體就會好起來。

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查24小時動態血壓,高脂血癥多伴有高血壓,存在冠心病危險因素建議改變生活方式,采取積極的降脂治療

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還要控制體重 少吃動物內臟

熱心網友

你媽可能是更年期,人到此年齡,臟腑功能紊亂,身體素質下降,可導致出現情緒上的波動,失眠.降血脂吃西藥對肝腎均有傷害,可吃些中藥降血脂,如山楂,荷葉,決明子,何首烏,澤瀉等,讓中醫師為她辯證調理,開些中藥吃不但能降血脂,還能調節臟腑功能,包括失眠.

熱心網友

首先她失眠，今年53，你要考慮她是否處于更年期？一些解決更年期的藥物（谷維素）和保健品都可選用。其次是血管和血脂的問題，降血脂的藥物有很多，國際通用是它汀類的降脂藥（北大的血脂康即可選用），但都有不同程度的傷肝。所以條件許可，可適當服用一些降血脂的保健品。另你媽媽的血脂有多高呢？是甘油三酯高還是膽固醇高呢？