我的寶貝快一周歲了，一天睡眠時(shí)間只有11-12小時(shí)，睡覺(jué)時(shí)有點(diǎn)聲音就醒了。怎么辦？
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家長(zhǎng)不必嚴(yán)格按照書本上寫的去卡孩子的睡眠時(shí)間，但是家長(zhǎng)需要注意孩子的其他狀況來(lái)綜合衡量孩子的生長(zhǎng)狀況，比如：孩子每天的食欲好不好，精神反應(yīng)怎么樣，是不是看起來(lái)比較高興，而不是蔫蔫的，還有他的生長(zhǎng)發(fā)育是不是符合標(biāo)準(zhǔn)。如果這些都沒(méi)有問(wèn)題，吃得好，脾氣不大，每天也不打蔫，即使睡的時(shí)間達(dá)不到一般的要求也不用太擔(dān)心。 另外，有的孩子睡眠時(shí)間不夠或是質(zhì)量不好是和一些疾病直接相關(guān)的，身體不舒服的時(shí)候容易睡得不踏實(shí)，外界因素影響，像噪聲、過(guò)強(qiáng)的光線都容易讓寶寶睡得不好，家長(zhǎng)要盡量避免。不過(guò)，睡的時(shí)間太長(zhǎng)也不一定是好事，有的孩子睡得長(zhǎng)，伴隨著食欲減退，再加上有黃疸，可能是甲狀腺功能低下的表現(xiàn)。
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只要寶寶精神狀態(tài)好，沒(méi)什么不適的，應(yīng)該夜可以了吧。我家寶寶晚上從8點(diǎn)30分到早上6點(diǎn)左右，白天早上和下午各1個(gè)小時(shí)左右，總用也就十一二小時(shí)吧
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觀察孩子的精神和身體狀況怎么樣。如果都可以就沒(méi)必要一定規(guī)定睡幾個(gè)鐘。
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*喂奶：一歲內(nèi)的寶寶喝奶是能給他（她）帶來(lái)安全感的事，而且奶中含有催眠因子，可以促進(jìn)寶寶進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。*環(huán)境：除了給寶寶創(chuàng)造一個(gè)溫馨舒服安靜的睡眠環(huán)境外，暈暗的燈光會(huì)讓寶寶自然意識(shí)到睡眠時(shí)間的到來(lái)，有了主觀意識(shí)，哄入睡就相對(duì)輕松了。*養(yǎng)成寶寶在比較吵鬧的環(huán)境中入睡的習(xí)慣。 每個(gè)寶寶的睡眠時(shí)間都不一樣的，只要寶寶身體健康就好，也不一定事事都要依照書上來(lái)做到。
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只要他平時(shí)精神好，發(fā)育正常就沒(méi)什么，不要太在意了。另外我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)是寶寶睡覺(jué)時(shí)不要在過(guò)于安靜的環(huán)境里，否則有一點(diǎn)點(diǎn)聲音她就會(huì)驚醒。或者可以小聲地放一點(diǎn)輕音樂(lè)也不錯(cuò)。
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白天睡覺(jué)時(shí),盡量給他創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境!