我就想既然人生下來是素質都差不多，為什么有的人就能夠百歲長壽，有的人卻不能，當然不排除一些特殊的原因，這在日常生活中難道沒有一定的道理嗎？我想這是應該有一些方方可循，可能有些道理被人發現了，有些還沒有？希望和大家一塊探討！
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細胞死亡導致人類變老 科學家通過老鼠試驗首次證實——— 衰老病死被認為是自然規律，但人到底是如何變老的？至今還是一個令科學家魂遷夢繞的不解之謎。然而，最新的研究發現，一些老鼠衰老的速度較其它老鼠快3倍。科學家稱此發現將有助于找到人類是如何變老的原因。 衰老不可避免，可為何一些老鼠老得快，而另一些老得慢呢？ 研究人員發現，提供細胞能量的線粒體中的基因突變誘發細胞死亡或加速細胞衰老，從而導致有的老鼠早衰，壽命只有正常老鼠的一半。 基因學家湯姆·波納及其威斯康星州麥迪遜大學的研究小組通過改變老鼠DNA上的2000個堿基，培育了一些早衰老鼠。經過改變的這些基因，稱為伽瑪聚合酶，存在于產生能量的線粒體中。 波納解釋說：“這些基因的基本功能是檢查線粒體DNA復制時的拼寫錯誤。當我們改變這些基因的堿基排序時，就會導致它出現缺陷，因此，其檢查拼寫錯誤的功能就不長久，從而導致線粒體基因突變增加，加速衰老。” 剛生下來的這些早衰老鼠看起來很正常，與普通老鼠沒有任何不同之處，但當它們長到8個月至9個月大時，研究人員發現了不同之處。“我們開始看到許多老年癥狀都出現在它們身上，如毛發稀少，骨質疏松，脊椎彎曲，”波納說，“就好像是一個30歲的青壯年人出現許多老年癥狀。而同樣大的老鼠本不應該出現這些癥狀。因此，它們是真的老得很快。” 人類也有早老癥，通常只能活到7歲到20歲。 其實，人一樣也有早老癥，且與基因突變也息息相關。香港大學醫學院首次發現，兒童早老癥與一種名叫核纖層蛋白甲的基因突變有關。如果兒童體內的核纖層蛋白甲發生基因突變，會導致DNA的損傷修復功能出現問題，造成基因組不穩定，致使兒童衰老過程加快。據悉，目前，世界上尚無可以治療兒童早老癥的藥物。 自1886年起，全球有約100多名兒童早老癥病例記錄在案。內地、臺灣、日本都有病例記錄。患有早老癥的兒童身體衰老速度一般較正常人快5倍－10倍，貌如老人，一般只能活到7歲至20歲，大部分會死于心血管疾病等老年病。 此次發現首次證實：細胞死亡是導致衰老的主因。 由于線粒體還控制著我們體內細胞死亡的自然過程，因此，檢查拼寫錯誤的基因出現的失誤將會導致細胞自殺。當線粒體突變增多時，它們就會加速許多物種包括人類的衰老。研究人員觀察到，細胞的死亡在增加，結果是他們看到了老化現象的出現。 研究發現，在細胞的發育過程中總是在不斷地發生基因突變，一部分原因是由于我們所吸入氧氣中的有害物質所導致。但人體的修復機制一直不停地在修復那些DNA的損傷，所以細胞能夠得以維持它們的功能，但這種修復功能會隨著細胞的老化而逐漸減弱。這就是為什么老年人體內線粒體中DNA的損傷不能得到自我修復的原因。 尤其對干細胞來說，這種細胞死亡或老化是至關重要的，因為它不能輕易更新。它們一旦喪失活動能力就很久都不能再生和恢復。但波納表示，這不意味著老鼠或人類的正常衰老就是由檢查拼寫錯誤的基因的缺陷所導致而成的。也就是說，即便檢查拼寫錯誤的工作正常進行，我們還是不時地會出現基因突變，會變老。 由此看來，細胞死亡是導致我們變老的重要誘因。當然，人類變老還與體內自由基增加有關，免疫的降低和壓力、環境、營養、生活方式和免疫功能等其它因素也是導致衰老的成因之一。但此次發現首次證實：細胞死亡機理是導致衰老的主因。 有研究發現，節食可以讓動物長壽。 因此，研究人員相信，他們或許能找到幫助人體衰老細胞自我修復損傷的DNA的方法，就有可能找到預防衰老或治療癌癥、老年性癡呆、帕金森氏綜合征以及其他與基因缺陷有關的疾病的方法。 波納表示他們下一步還將研究中斷或延遲這些老鼠衰老的辦法和機理。如今，限制熱量攝入被證明是惟一可以讓動物長壽的辦法，因此，他們想采取節食辦法來讓這些老鼠延緩衰老。 雖然目前還不知道節食是如何讓動物長壽的，但研究發現，節食的動物體內線粒體的基因突變較少，一些組織中的細胞死亡也較少。因此，波納認為這可能是節食延緩衰老的主要機理之一。 波納表示，對大多數來說，節食是一件不容易做到的事情。“很少有人能節食10%以上，大多數人根本就不想節食！因此，如果我們明白基因是如何在節食延緩衰老的行動起作用的，就可以開發藥物或營養品來起到節食的這一作用。” 沒有一個單獨的基因能對衰老負責，衰老是一種多基因的復合調控過程。 不過，科學家稱沒有一個單獨的基因對衰老負責。通過基因的調控抑制衰老基因，促進長壽基因，人類可能能活150歲甚至以上。這僅僅是推論，現實中基因不能完全決定人類的衰老與長壽。 研究百名百歲芬蘭老人的學者弗里索尼和盧西加認為，人的壽命主要是通過內外兩大因素實現的。內在因素是基因，外在因素是環境，包括自然的和社會的。基因僅僅是長壽的一部分原因，甚至連一半的決定作用都起不到，另一半或大半因素在于環境。環境和生活習慣在長壽上所起的作用可能達到66%。 即便從基因一方來看，科學家認為衰老也是一種多基因的復合調控過程，表現為染色體端粒長度的改變、DNA損傷(包括單鏈和雙鏈的斷裂)、DNA的甲基化和細胞的氧化損害等。這些因素的綜合作用，才造成了壽命的長或短。 引自王金元 2005年10月26日 另可參見我提供的資料"人類衰老之謎"。
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吃醋蛋液、適度運動、心態平和。我祝你健健康康、長命百歲醋蛋的制作、飲用方法及注意事項 醋蛋的制作十分簡單，用8度以上的米醋約2兩，鮮雞蛋一枚，浸泡一天半至兩天。蛋殼軟化后，用筷子戳破蛋膜，將流出液攪拌均勻，再放置一天，就是一個星期的用量。每天清晨起床后，舀2湯匙醋蛋液（陶瓷湯匙）加2湯匙蜂蜜，再加4湯匙溫開水，調勻,空腹，一次服完。蛋膜在最后一天咀嚼吞服。需要補充說明以下幾點： 1、應高濃度優質米酒，如鎮江白醋、上海香醋、山西老陳醋、浙江平湖釀造廠生產的專用“浸蛋醋”。普通米酒酸度只有3--4度，浸泡時蛋殼不易軟化，蛋黃不易溶化。 2、用鮮雞蛋，尤以農家放養雞所生深紅色蛋殼營養豐富，最好浸時洗凈。 3、如果怕酸，可以適當增加蜂蜜和溫開水的量，以使酸甜可口。早晨空服或飯后或晚上睡前服用，具有同樣效果。初服時如出現大便稀薄，不必驚慌，一般幾天后會正常。但如長期不適，不宜服用。小孩如有大便干燥，食欲不振等，也可服用，但量要適當減少，為成人的三分之一或四分之一。 4、容器可用茶杯或乳腐瓶。口徑太大，雞蛋難以浸沒。備兩只瓶子，每隔三四天制作一瓶，交替使用。 5、夏季服用時，因天氣溫度太高，可以將制作好的醋蛋夜放入冰箱冷藏備用。 6、有些人顧慮，服用醋蛋會引起骨質疏松。恰恰相反，醋蛋液中含有醋酸鈣，對人的骨骼大有裨益。尤其是蛋殼外層的粉狀物是人體最適宜的鈣粉。 醫學科技人員認為：醋蛋液能調節人體免疫功能，調整飲食中營養不平衡狀態，從而增強自身抗病治病能力。 每月四個雞蛋，一斤蜂蜜，一瓶醋，所費甚少，何樂而不為。醋蛋液是一種老少皆宜的大眾保健飲料。應該指出的是貴在堅持，切勿淺嘗即止。由于健康因素的差異，有人淺嘗就有明顯效果，有人吃了幾十個才見效。長期服用，才能起到延年益壽，強身保健作用。 注意：醋蛋療法對絕大多數人都是適用的，僅對少數不宜雞蛋或醋的人不大合適。例如，胃酸過多者和飲醋后胃部不適者，應該慎用含醋的各種配方。患有低血壓病的老人在飲用醋蛋時也要注意，如不適應就不要強飲，以免導致胃部病變。腎炎病人在發病期間，膽囊切除手術的病人在手術的半年內，肝硬化患者應該慎用含蛋的各種配方。膽結石病人限用各種含有油脂配方的醋蛋液。。
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◆不抽煙，煙會致癌不是好東西。◆不喝酒，或只喝適量的紅葡萄酒。◆定時運動，一星期至少二至三天。◆早餐吃得像國王，中餐像王子，晚餐像乞丐。◆多吃長壽食物，例如高鉀、低卡路里、低脂、低蛋白等等。◆睡眠充足，每天睡足八小時；食不過飽，七分飽即可，攝取兩千cc的水分。 ◆采用生機飲食，若非食肉不可，以魚肉優先，牛肉次之，雞鴨肉少食為妙：生食蔬果比輕燙營養，燙的比炒的好。
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良好充足睡眠。理智平和生活。?食著重營養。經常健身活動。
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1 保持好心情2 節欲3 早睡早起4 盡量少吸煙喝酒5 生活有規律6 適量運動7 飲食平衡
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快樂是長壽的第一秘訣