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自我安慰

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每個(gè)人都有屬于自己的最佳方式有的人聽歌。有的人砸東西，有的人去散步。有的人去睡覺……你的方式你還沒有找到嗎？

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向別人傾訴或者自我發(fā)泄,大聲唱歌,跑步,快走幾公里,購物,健身等.

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喝酒！

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唱歌..

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向別人傾訴,還不行就自我發(fā)泄一下