在辦公室里坐久了，長長對著電腦，覺得脖子有些支撐不住了，肩也很疼，眼睛很干，怎么辦？

熱心網友

經常運動頸部，不要在電腦前做的時間太長

熱心網友

五禽戲。八段錦均是傳統的養生保健功法，許多公園等地均有習練者，可前去請教。

熱心網友

五禽戲。八段錦，都可以的。方便易學。